高血壓這種疾病是我們生活中很常見(jiàn)的一種病，它很多的時(shí)候都會(huì)給患病者帶來(lái)很多的痛苦。因?yàn)檫@種疾病畢竟也不是很輕微的病癥，需要我們認(rèn)真地對(duì)待。如果高血壓病人想要去旅游的話，一定要注意很多方面的問(wèn)題。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹高血壓病人旅游的時(shí)候應(yīng)該注意什么。

山清水秀，湖光山色，外出瀏覽既賞心悅目，又可放松心情陶冶情操，且醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，旅游能有效減少心腦血管疾病的發(fā)生率，故何樂(lè)而不為?然而，畢竟高血壓病人非同常人，一切均需謹(jǐn)慎為妙。那么，高血壓(血壓食品)病人外出旅游應(yīng)注意哪些方面呢?

1.旅游季節(jié)最佳選擇在春末夏初，因?yàn)檫@時(shí)氣候宜人，不大會(huì)因寒冷而誘發(fā)腦中風(fēng)，也不會(huì)因?yàn)樘珶岫�招致不適。

2.外出旅游應(yīng)作一次必要的體格檢查，病情穩(wěn)定者則旅游的安全性就好一點(diǎn)。對(duì)下列患者不適宜參加旅游：重度高血壓或已有并發(fā)癥患者、中重度心功能不全者、常頻繁發(fā)作心絞痛者、血壓波動(dòng)大者、有嚴(yán)重心律失常者等。

3.旅游時(shí)應(yīng)選擇安全平穩(wěn)的交通工具乘座，一般以火車、飛機(jī)為宜。有人乘車會(huì)發(fā)生暈車癥狀如惡心、嘔吐等，會(huì)導(dǎo)致血壓升高，故乘車前不宜吃得太飽，出發(fā)前半小時(shí)應(yīng)服用預(yù)防暈車藥。

4.在旅途期間應(yīng)注意保暖，切忌感冒受涼，飲食不宜過(guò)分油(油食品)膩，不宜過(guò)飽，晚上應(yīng)當(dāng)早睡、睡好，以消除疲勞，恢復(fù)體力。

5.外出旅游最好有人陪同，特別是老年(老年食品)高血壓患者，同時(shí)帶上降壓藥，保持血壓在較穩(wěn)定的水平。如在旅途中有何不適，應(yīng)及時(shí)處理或致電當(dāng)?shù)蒯t(yī)院治療。

6.旅游活動(dòng)應(yīng)根據(jù)體力適可而止，以平地徒步為宜，距離不宜太遠(yuǎn)，應(yīng)盡量避免登高、爬坡，感到疲勞或出現(xiàn)癥狀應(yīng)立即休息，切忌逞能拼命登高，游興大發(fā)流連忘返而過(guò)于疲勞。

對(duì)于高血壓病人來(lái)說(shuō)，旅行并不是一件小事情，我們需要在之前做好萬(wàn)全的準(zhǔn)備，這樣才能夠讓我們的旅行進(jìn)行的更加地順利。