如果我們的身體狀況有著一定的削弱的話，那么我們肯定很多的時候都會想要通過進補來為自己補充更多的能量和血氣。使用我們民族的中藥的話，對于很多人來說是能夠有著很大的幫助的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹中藥養(yǎng)生原則。

中藥養(yǎng)生的原則

1.因人用藥

因人用藥是指根據(jù)人的年齡、性別、體重乃至生活習(xí)慣等不同特點，運用相應(yīng)的中藥進行養(yǎng)生。 不同年齡的機體生理功能各有所異，氣血陰陽變化各有不同。如少年兒童，生機旺盛，但氣血未充，臟腑嬌嫩，不勝補藥。屢有報道兒童濫服人參蜂王漿出現(xiàn)性早熟現(xiàn)象，就是誤服補藥的結(jié)果。當(dāng)然稟賦不足，生長發(fā)育遲緩者，亦可稍進補品以強壯根基。青壯年時，機體臟腑組織功能已趨成熟，精力飽滿，氣血旺盛，大多無需進補扶正藥物，即使用補，亦以平緩少量為宜。人至老年，精血虧耗，陰陽失調(diào)，臟腑功能日漸衰退，可適當(dāng)用中藥養(yǎng)生調(diào)補，但也須視其體質(zhì)特點用藥。

在體制方面，由于每個人的先天稟賦和后天調(diào)養(yǎng)不同，個體素質(zhì)有強弱之分，素質(zhì)強壯、內(nèi)火盛者，可用清熱瀉火的中藥進行調(diào)理。體質(zhì)虛弱者則用補藥，其中又有氣血陰陽、臟腑部位之異，陽氣虛者宜溫補，陰血弱者宜清補，氣血兩虛宜平補，五臟不足者，各應(yīng)補其臟，用藥皆有選擇。

在性別方面，主要是婦女有經(jīng)帶胎產(chǎn)的生理特點，尤其是因月經(jīng)、產(chǎn)育等耗血過多，常呈陰血不足之象，在臟則女子以肝為先天，故婦女中藥養(yǎng)生多以滋陰補血、養(yǎng)肝舒肝為主。婦女更年期，因陰血常不足，不能濡養(yǎng)臟腑而出現(xiàn)臟躁之癥，藥物則以滋陰養(yǎng)血，補心寧神為主。男子具有腎精易虛的特點，中藥養(yǎng)生須注意補腎填精為主。

2.顧護脾胃

脾胃為后天之本，氣血生化之源，為倉廩之官。藥物進入胃，必須經(jīng)過脾胃的消化、吸收，才能發(fā)揮其養(yǎng)生之功,因此，中藥能否發(fā)揮養(yǎng)生作用，關(guān)鍵取決于脾胃的功能是否正常。所以，中藥養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)時時以顧護脾胃，不傷害脾胃為前提。

做很多的事情之前如果沒有原則的話，我們就很容易亂套，在利用中藥來為自己進補的時候我們最好也要多多的注意一些服用中藥的原則，只有很好的遵從這些原則 ，我們的身體才能夠因此得到一定的營養(yǎng)補進。