在風(fēng)水學(xué)的角度來看，我們的床位是不能夠隨便的移動(dòng)的，因?yàn)檫@樣可能是會(huì)觸犯風(fēng)水的大忌的。但是如果有醫(yī)學(xué)的角度來看的話，床位的擺放和我們的睡眠質(zhì)量其實(shí)是歐哲很大的關(guān)系的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹秋冬季的時(shí)候床位該怎么放。

睡眠質(zhì)量與床的擺放位置有關(guān)，你覺得這個(gè)有道理么?事實(shí)上，這個(gè)是有科學(xué)依據(jù)的，我們都知道，地球上有磁場的，我們順著磁場方向睡覺，大腦不容易受磁場干擾，可以得到更好的睡眠。在中國古代，關(guān)于睡眠床的擺放是很有講究的。

從“天人相應(yīng)”的整體觀來看，睡覺方位對(duì)人的睡眠和健康也是有影響的。我國唐代著名醫(yī)家孫思邈在《千金要方·道林養(yǎng)性》中說：“凡人臥，春夏向東，秋冬向西。”就是說，睡眠的方位以春夏二季，頭向東，腳朝西為宜。秋冬則頭向西，腳朝東為宜。

從季節(jié)上來看，春夏屬陽，秋冬屬陰;從方位上講，東方屬陽，西方屬陰。春夏之季陽氣升發(fā)旺盛，秋冬則陽氣收斂潛藏而陰氣盛，故春夏之季頭向東臥以順應(yīng)陽 氣，秋冬之季頭向西臥以順應(yīng)陰氣，符合中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的養(yǎng)生原則。當(dāng)然，限于家居布局的影響，大家不一定非要拘泥于這些理論。

在人類生命的過程中，大約1/3時(shí)間是在枕頭上度過的�？梢哉f，睡眠是健康的“終生伴侶”。歷史上，注重養(yǎng)生的帝王公侯甚至百姓都很注重睡眠，其中很重要一個(gè)方面是講究睡的方位。當(dāng)您參觀北京故宮時(shí)，不知是否注意到了帝后床榻擺放的方位都是東西方向，這是為什么呢?

需要注意的是，我們床位的擺放與保暖也有很大的關(guān)系，床上被風(fēng)吹得涼颼颼的，不感冒才怪。要保證睡眠質(zhì)量，達(dá)到養(yǎng)生的效果，我們還要注意枕頭的選擇以及睡前少做興奮性運(yùn)動(dòng)，少喝水等。這樣才能有一個(gè)好的睡眠。

我們要漸漸地對(duì)于自己的睡眠開始重視起來，這樣我們才能夠很好的擁有一個(gè)好的身體，但是要讓睡眠質(zhì)量變好的前提就是需要從一些瑣碎的細(xì)節(jié)方面來努力，這樣我們最終才能夠得到我們想要的結(jié)果。