縱觀我們的歷史，其實(shí)我們是能夠知道的，乾隆算是我們歷史上面一個(gè)很長(zhǎng)壽的皇帝，由于皇帝平時(shí)需要掌管整個(gè)國(guó)家，所以很多的皇帝都不能夠活得很長(zhǎng)，那么乾隆皇帝到底是怎么樣才能夠活這么久呢?下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹乾隆皇帝的長(zhǎng)壽秘訣。

查遍我國(guó)的二十五吏，前后有230多個(gè)皇帝，短命的多，長(zhǎng)壽的少。乾隆皇帝是清朝第6代君主，在位60年，活了89歲，是歷代皇帝中壽命最長(zhǎng)者。他經(jīng)歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶4朝，享受了七代同堂的天倫之樂(lè)。

乾隆自幼習(xí)騎射，曾在避暑山莊幾次皇家射箭比賽中大顯身手。當(dāng)上皇帝后，更以騎射為樂(lè)。直到他80歲高齡時(shí)還去行圍狩借。騎馬射箭，活動(dòng)量很大，無(wú)疑是一種鍛煉身體的好辦法。

乾隆喜好旅游，“乾隆皇帝下江南”的故事，幾乎是家喻戶曉的。他一生中，曾六次下江南，三次上五臺(tái)山。不少名山大川、古剎佛界都留下他的足跡。旅游既能鍛煉身體，又能治養(yǎng)心情，是一種很好的保健措施。

乾隆的起居飲食很有規(guī)律。他大約6時(shí)起床，洗漱后用早膳。上午處理政務(wù)，和大臣們議事，午后游覽休息。晚飯后看書習(xí)字，作文賦詩(shī)，然后就寢。他的膳食以新鮮蔬菜為主，少吃肉類，并且從不過(guò)飽。乾隆從不抽煙，但喜飲茶。他對(duì)飲用水十分講究，以西山泉水作為御用水。

乾隆也注意進(jìn)補(bǔ)，但適時(shí)適當(dāng)，而不亂補(bǔ)。所用“松齡酒”、“龜齡集”之類，主要由補(bǔ)脾腎、益氣血為主的中草藥制成。這也是符合醫(yī)學(xué)道理的。補(bǔ)腎可以滋先天，補(bǔ)脾可以壯后天，腎氣強(qiáng)盛，脾胃健運(yùn)，氣血充盈，身體自然強(qiáng)壯。

其實(shí)我們想要長(zhǎng)壽的話，就需要參考一些好的樣本才行，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，乾隆的經(jīng)驗(yàn)是很值得我們學(xué)習(xí)的，我們看了以上的這篇文章的話，最好是能夠?qū)ξ覀兊纳�活作息做出一定的調(diào)整。