我們平常說到旅游的話，很多人將之看作是一種能夠出去玩的機(jī)會，但是其實(shí)旅游對于人來說有著更大的價值，很多人在旅游的過程中能夠讓原本疲憊的身心獲得很好的解放，這對于健康是很好的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹各種不同的旅游方式。

旅游與養(yǎng)生是以中醫(yī)《易經(jīng)》理論作指導(dǎo)，利用旅游這一行為，對人體系統(tǒng)調(diào)控的養(yǎng)生保健方法。根據(jù)《易經(jīng)》的陰陽五行原理，安照旅游行為的性質(zhì)和對象，將旅游分為“動游、靜游、怒游、思游、悲游、險游”等類別。

“動游”比如登山涉水、長途旅行、探險覽勝等，適合于青壯年體力較好者。

“靜游”比如欣賞園林風(fēng)光、小橋流水，泛舟湖泊和品茗賞月等，最適合于中、老年人和體質(zhì)較弱者。

“怒游”比如游覽杭州的黃龍洞和岳墳，北京的盧溝橋、圓明園舊址等，均能激起人們的憤怒情緒，適合于思慮過度、情緒低落病人的養(yǎng)生需要。

“思游”比如觀賞赤壁遺址，往往能激起人們思古幽情，又如游覽洞庭君山則有懷念湘妃之思，患有恐慌癥的人易用“思游”。

“悲游”比如游覽汨羅江使人們在憑吊屈原時油然產(chǎn)生悲傷之情，具有制怒平肝作用，宜于情緒易怒者。

“險游”比如游覽豐都鬼城、探險黃山奇峰險景等，能調(diào)節(jié)過度興奮的情緒，宜于心火過旺者。

假期出游，可藉此放松一整年來平日上班所帶來的緊張情緒。然而春節(jié)假期期間，就醫(yī)較平日不方便，若旅游途中發(fā)生癥狀，如能有效的先行處理或緩解，相信可以提高旅游的樂趣與舒適。

現(xiàn)下很多的上班族在工作的時候壓力都是很大的，需要忍受來自于各方面的一些壓力，所以對于這群人來說適當(dāng)?shù)慕夥攀呛鼙匾�的，我們可以都出去旅游，多出去走走，感受來自大自然的魅力，讓我們的心情重新恢�?fù)很好的狀態(tài)。