我們的室內(nèi)通風(fēng)是維持室內(nèi)良好空氣的一個關(guān)鍵，如果室內(nèi)不經(jīng)常通風(fēng)的話，其實(shí)人是不可能待下去的，這對我們的健康來說是很大的危害。我們?nèi)绻�想要避免室�?nèi)空氣污染的話，需要提前的做好很多的準(zhǔn)備工作。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹促進(jìn)室內(nèi)空氣流通的方法。

如何避免室內(nèi)空氣污染?最切實(shí)可行的辦法就是保證室內(nèi)空氣流通，具體方法是：

清晨室外空氣清新涼爽，此時不用開空調(diào)，可將所有窗戶全部敞開，盡量使戶外新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)。大約9點(diǎn)―10點(diǎn)左右，戶外氣溫逐漸升高，這時可將有陽光照射的朝南的窗口關(guān)閉，拉上窗簾避免熱輻射，而朝北窗口可以開啟至上午11點(diǎn)―12點(diǎn)再關(guān)閉。

中午12點(diǎn)―下午5點(diǎn)多之間是最炎熱的時候，應(yīng)適當(dāng)開啟空調(diào)，開啟前先通風(fēng)10分鐘;在開啟1―3小時后，關(guān)閉空調(diào)，開窗通風(fēng)。必要時可用電扇或換氣扇朝外送風(fēng)，使室內(nèi)外空氣對流，讓廢氣、有害氣體排出室外，至少通風(fēng)20―30分鐘，再關(guān)閉門窗，重新啟動空調(diào)。

晚上10點(diǎn)左右，在入睡前應(yīng)關(guān)閉空調(diào)，打開所有窗戶以便室內(nèi)外空氣對流。如果悶熱，也可以用風(fēng)扇降溫，注意不要直接吹人體某一固定部位，同時設(shè)定定時關(guān)閉電扇。千萬不可持續(xù)8―9小時開空調(diào)而不通風(fēng)，免得貪一時涼快而惹一身的空調(diào)病。

對于在寫字樓里工作的人來說，應(yīng)在中央空調(diào)的環(huán)境下每隔1―2小時通風(fēng)20分鐘，既可避免室內(nèi)外溫差過大造成空調(diào)病，又能保證上班期間頭腦清醒，提高工作效率。

我們的空氣想要流通的話，是需要方法的，主要就是要讓我們的空氣形成對流，這樣的話，我們室內(nèi)的一些人呼出的二氧化碳就能夠很好的消失，對我們來說的話，也能夠讓我們的生活有著很好的保障。