現(xiàn)在很多人都是面對一些讓自己生氣的現(xiàn)象都不想要一一的抒發(fā)出來，而是選擇默默地生悶氣，其實這是一種很不好的處理方法，對我們來說，其實有生氣的地方的話，找方式發(fā)泄出來比較好。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹生悶氣會給我們帶來的影響。

俗話說“樹老怕經風，人老怕生氣”，意即生氣是長壽的天敵。3月10日，美國哈佛大學的一項研究就表明，人發(fā)脾氣可能誘發(fā)腦溢血、狹心病、心肌梗死等疾病，對身體本來就不太好的老人來說尤其危險。與此同時，另一研究又指出，生悶氣也是“折壽”的一大禍根，它對身體的損傷甚至大過發(fā)脾氣。美國科學家說，那些不愿意宣泄不滿或喜歡抑制憤怒的人心臟不好，免疫功能下降，大腦激素也會產生變化，所以那些怒不形于色的人很難長壽。

其實，發(fā)脾氣和生悶氣都對身心無益。急躁易怒的人容易得心腦血管疾病，忍氣吞聲的人容易患癌癥。

中國老人更傾向于生悶氣。老人容易被消極情緒影響，孤獨、自卑這些負面情感更多，再加上他們寧愿“自己受苦也為后代著想”的意識非常強烈，導致他們經常壓抑不良情緒。

憤怒就像洪水一樣，堵不如疏。子女再忙也要抽出時間來噓寒問暖，關心父母的身體，分享他們的喜怒哀樂。老人也要學會自己調節(jié)，憤怒時要尋找渠道適當?shù)乇磉_。比如，可以多參加社區(qū)活動，發(fā)展興趣愛好，防止壞心情找上門。其次，遇到問題應及時溝通，把怒火扼殺在搖籃里。再則，若真到了氣頭上無法遏制時，可以采用“幽默發(fā)脾氣法”，比如老人幫子女操勞家務，而子女吃完飯就走人了，老人心里肯定不舒服。這時候老人可以說上一句“領導，我這個服務員今天病了，是不是可以請個假呀?”這樣，既把自己的不滿傳遞出去，讓兒女意識到不對，又沒有傷害到他們。

老人的身體尤為脆弱，如果一直生悶氣的話，肯定會讓他們失去一些器官的健康，生氣的話，對于肝臟是很有傷害的，所以我們最好是能夠多多的用平和的心態(tài)去面對世界，讓我們感受到更大的健康。