肝臟對(duì)于每個(gè)人來說都是不能夠缺少的一個(gè)很重要的部位，我們想要讓自己更加的健康的話，就一定要好好的護(hù)肝，因?yàn)楦闻K是我們用來排毒的一個(gè)場(chǎng)所。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹五款能夠幫助我們養(yǎng)肝的粥。

芹菜粥：150克芹菜，粳米100克，將芹菜連根洗凈，每次加水熬煮，取汁與粳米同煮做粥服用。春季肝陽易動(dòng)，常使人上火頭疼、眩暈?zāi)砍�，有此病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，�?duì)調(diào)養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。

菠菜粥：菠菜250克，粳米250克，食鹽、味精各適量。將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段;粳米淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時(shí)，將菠菜放入粥中，繼續(xù)煎熬至成粥時(shí)�；�;再放入食鹽、味精即成。菠菜粥對(duì)因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的防治作用。

菊花粥：菊花15克，粳米100克。菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放入鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。該粥散風(fēng)熱，清肝火，降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。

桑葚粥：桑葚30克(鮮桑葚用60克)，糯米60克，冰糖適量。將桑葚洗干凈，與糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。桑葚粥可以滋補(bǔ)肝陰，養(yǎng)血明目。適合于肝腎虧虛引起的頭暈眼花、失眠多夢(mèng)、耳鳴腰酸、須發(fā)早白等癥。

決明子粥：決明子10克(中藥店有售)，大米60克，冰糖少量。先將決明子加水煎煮，取汁適量，用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。該粥清肝、明目、通便。對(duì)于目赤紅腫、畏光多淚、高血壓、高血脂、習(xí)慣性便秘等癥效果明顯。

如果我們想要讓自己的肝臟更好的話，那么一定要多多的注意對(duì)于我們肝臟的防護(hù)才行。一般說來，這些能夠幫助我們的肝臟更好的同時(shí)也能夠很好的幫助我們將胃部養(yǎng)好，所以簡直是一舉兩得啊。