現(xiàn)在很多人對于食物是又喜歡又害怕，一方面食物的美味是我們不能夠抵擋的，但是另一方面，大家有事很怕吃胖的。不過現(xiàn)實生活中還是有人會吃很多都不胖，這其實是氣虛的體現(xiàn)。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹氣虛該怎么進(jìn)行改善。

冬季氣候寒冷，陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響，機(jī)體的生理功能和食欲等均會發(fā)生變化。因此，合理地調(diào)整飲食，保證人體必需營養(yǎng)素的充足，提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢?生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章，為您貼身定制冬季健康飲食。

多喝黃芪雞湯，吃山藥粥等

有人干吃不胖，有人喝涼水都長肉。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，這是由于不同體質(zhì)造成的。

對于愛美的女性朋友來說，倒是特別希望出現(xiàn)吃啥都不長肉的情況�？蓪τ诟沙圆慌值娜耍�依其表現(xiàn)情況要分開對待。有些飯量很大但身材卻一直偏瘦，日常生活中，精力很充沛，干什么都勁頭十足，體檢時身體也很健康的人，就不必為體形偏瘦而煩惱。

而另外一些人，體形偏瘦，食欲飯量都不錯，但伴有容易疲勞、乏力、精神不振、少氣懶言等癥狀，就需要注意一下了。這類人雖然西醫(yī)檢查各項指標(biāo)可能都正常，但還是得進(jìn)行一些調(diào)理，來改善以上狀況。