如今很多人都是希望通過吃一些食物來幫助自己養(yǎng)生的，對我們來說龜苓膏是很好的選擇。一般說來，飲食中龜苓膏對人體有著很多的好處。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹飲食養(yǎng)生龜苓膏的一些具體內(nèi)容。

龜苓膏主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料，再配生地等藥物精制而成。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜，具有清熱去濕，旺血生肌，止瘙癢，去暗瘡，潤腸通便，滋陰補腎，養(yǎng)顏提神等功效，因而倍受人們喜愛，并暢銷中外。

龜苓膏主要以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料。鷹嘴龜是名貴的中藥，可清熱解毒;土茯苓則可去濕。除這兩種主藥外，再配以生地、蒲公英、銀花等藥效加強。龜苓膏有清熱解毒、拔毒生肌、滋陰補腎、保健養(yǎng)顏功效。它的品性溫和，不涼不燥，男女老幼皆宜。

據(jù)查，龜苓膏是百年草本調(diào)養(yǎng)專家――致中和(始創(chuàng)于1763年)研發(fā)的，可以促進新陳代謝、清熱降火、潤肺止咳，還能美容養(yǎng)顏和滋陰補腎。得了嗓子疼、痔瘡、痱子和便秘等病，吃它也能起到一定的改善作用�，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，龜苓膏中含有多種活性多糖和氨基酸，具有低熱量、低脂肪、低膽固醇的特點，能夠調(diào)節(jié)血脂和血糖。

但是，因為龜苓膏可促進血液循環(huán)并屬于清涼解毒的食品，因此婦女於月經(jīng)期間及孕婦不宜食用，體質(zhì)虛弱者也不宜常食。

龜苓膏對于下火是有著很多的幫助的，對我們來說，在夏天的時候適當(dāng)?shù)爻砸恍�龜苓膏的話，對我們來說是很有用的一件事情。但是這一樣?xùn)|西的話，是不能夠多吃的，因為會對我們造成很多不好的影響。