睡覺是我們每天都需要做的已經(jīng)申請，我們?nèi)绻�平時沒有得到很好的睡眠的話，那么就一定會造成很大的健康問題，同時對于女性來說，如果能夠睡好覺的話，對于女性的乳房也是有著很大的幫助的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家解釋為什么睡覺也能睡出美麗乳房。

<p center;"="" style="text-align: center;">睡覺與乳房

很多人都知道，不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病。但有多少人知道，睡姿不正確對健康的損害呢?一般來說，睡眠通常有3種姿勢，仰臥、側(cè)臥和俯臥。而對女性來說，最好的睡姿是向右側(cè)臥。

目前，俯臥睡覺的女性不多，因為這種姿勢易使胸部受壓，影響呼吸。對發(fā)育中的青少年女性而言，這一姿勢還會影響胸廓和乳房發(fā)育，所以要盡量避免。

仰臥睡覺看似不影響身體各器官，其實在女性生殖系統(tǒng)的正常解剖中，子宮的位置應(yīng)該是前傾前屈位，但有研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)后位子宮與仰臥位睡姿有關(guān)。

子宮能處于前傾前屈位，有賴于子宮韌帶，而后位子宮倒向骶骨凹，尤其是后屈的子宮，使整個子宮體全都躺在骶骨凹內(nèi)，將骶骨凹堵塞得嚴(yán)嚴(yán)實實，并壓迫骶前神經(jīng)組織，容易產(chǎn)生腰酸、下腹墜脹等不適。月經(jīng)前，子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫，更易增加后位子宮對神經(jīng)組織的壓迫，加重癥狀。

我們平時身體睡不好覺的話，對于人體的生長是很有害處的，女性對于睡眠一定要多多地關(guān)照起來，我們每天晚上在十一點之前一定要做到進(jìn)入睡眠狀態(tài)才行，這樣才能夠保證睡出美麗的乳房。