到了夏天的時候，菠蘿是我們常常會吃的一種水果，這對于我們的身體來說意味著很多維生素c的補入，同時對于我們的身體來說也是很好的，飯后吃菠蘿的話是能夠幫助消化的，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹飯后吃菠蘿為什么能夠助消化。

菠蘿助消化

菠蘿外表雖然不夠“油光水滑”，可對身體健康有著相當多的益處。菠蘿含有豐富的多糖、有機酸、維生素及鈣、磷、鐵、鉀等元素，還含有蛋白質(zhì)、脂肪及食物纖維等。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。

值得一提的是，當您吃得過飽、出現(xiàn)消化不良時，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。這種酶在胃中可分解蛋白質(zhì)，補充人體內(nèi)消化酶的不足，使消化不良的病人恢復正常消化機能。由于纖維素的作用，對便秘治療也有一定的療效。

除此之外，菠蘿富含維生素B1，能促進新陳代謝，消除疲勞感;含有豐富的膳食纖維，讓胃腸道蠕動更順暢。新鮮菠蘿中含有的蛋白酶，可以分解食物中的蛋白質(zhì)，因此餐后吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。正因為這些作用，菠蘿在烹調(diào)中經(jīng)常作肉質(zhì)嫩化劑，菠蘿咕老肉、菠蘿牛肉就是兩個例子。

生活中，有人會因為吃菠蘿而出現(xiàn)過敏等各種不良反應。只要在吃菠蘿前將它在淡鹽水中浸泡10分鐘左右，就可以破壞菠蘿蛋白酶的致敏結(jié)構(gòu)了。另外，菠蘿雖好，但一次不能吃得太多，尤其是千萬不能空腹吃，因為菠蘿蛋白酶會傷害胃壁，宜在餐后食用，還能幫助消化，一舉兩得。

我們現(xiàn)在因為時間很緊張，大家的生活節(jié)奏也都是比較快速的，所以我們吃飯有時候會吃的很快，導致我們出現(xiàn)積食的現(xiàn)象。這時候如果能夠在飯后吃一些菠蘿的話，對我們來說很重要。