現(xiàn)在有關(guān)脊柱方面的疾病呈年輕化趨勢，很多人年紀(jì)輕輕脊柱卻已經(jīng)出現(xiàn)了問題，如出現(xiàn)頸椎病、腰椎間盤突出、造成生活很大的困擾。脊柱健康關(guān)系著全身的健康，人 體從頭到腳的各個部位，都與脊柱有著千絲萬縷的聯(lián)系。有關(guān)專家提出養(yǎng)骨就能救命!具體介紹如下。

脊柱影響健康：頭痛、視力下降、頸部僵硬等有關(guān)

脊柱，位于背部正中在線，由七塊頸椎、十二塊胸椎、五塊腰椎、一塊骶椎(由五塊骶骨接合而成)、一塊尾椎是「人體的大梁」，具備支撐、承重的作用外，還是人體全身神經(jīng)的高速通道。一旦脊柱受傷害，會透過神經(jīng)或經(jīng)絡(luò)傳達(dá)到臟腑與四肢。

早期的頭痛、頭暈、視力下降、頸部僵硬、多夢、失 眠、心煩、耳鳴、耳聾、胸悶、氣短、肩胛痠痛、腰膝痠軟、腹部脹痛、便祕、腹瀉、肥胖、消瘦、男性陽痿、女性月經(jīng)紊亂等亞健康、慢性病，大多跟脊椎的問題 有關(guān)。

養(yǎng)護脊椎　有助于拔除病根

換句話說，脊柱健康關(guān)系著全身的健康。當(dāng)某一器官不健康時，也可以從脊椎骨上找到其異常之處，而且直接透過養(yǎng)護脊椎的方法，即有助于拔除病根。

脊椎調(diào)理治療腎虛　反向刺激的方式作用于腎臟

脊椎調(diào)理為什么能夠治療腎虛呢?在中醫(yī)理論里，腎是人體的「先天之本」，儲藏著人體的先天之精和后天之精，而這些腎精能夠化生骨髓—腎 主骨生髓，維持著人體的生長發(fā)育。脊椎調(diào)理，其實就是透過一個反向刺激的方式作用于腎臟，使腎臟的功能恢復(fù)正常，腎陰腎陽和諧平衡，從而改善腎虛的狀況。

透過脊椎調(diào)理腎虛的方法：

1.用掌根推脊柱兩側(cè)的膀胱經(jīng)五到六遍。

2.點按脾俞、胃俞、膈俞、腎俞、氣海俞、腰陽關(guān)、委中、足三里等重點穴位，每穴一至二分鐘。(圖1)

3.拍打督脈五至六遍。

此外，在日常生活中要多鍛煉身體，還要兼做強腎健身操和腳心按摩操等運動。同時，也可以多做一些刺激腳心的 按摩;平時還要必須講究飲食，才能達(dá)到養(yǎng)腎、護腎的效果。比如，多喝水，預(yù)防腎結(jié)石;無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等;平日護腎要適量地吃板栗、海參、人參、家鴿、韭菜等。希望通過以上的介紹都能給大家?guī)�來一個健康的身體，強健的脊柱。