現(xiàn)在生活水平的提高，人們開始注重養(yǎng)生，給身體排毒自然成為了日常最為關注的事情。因此，各種排毒方法都會受到大家的青睞，大肆宣揚一些排毒的產品。其實通過物理的方法也能將體內的一些毒素排出，但是效果甚微。這些產品確實有一定的效果，但只能治標不治本，我們來了解下常拍3處能快速排毒。

常拍3處能快速排毒

1、腋窩

大家都知道，腋窩是身體一個排汗的位置。而如果我們換一個角度，其實會發(fā)現(xiàn)，腋窩還是一個關鍵的排毒區(qū)域。

另外，堅持對腋窩進行按摩還能很好的起到增強肺活量、提高呼吸系統(tǒng)機能的目的。

腋窩中還有一個重要的排毒穴位——極泉穴，此穴屬于心經，經常對腋窩進行按摩還能很好的起到疏通全身經絡，對于一些容易急躁的人來說具有極好的緩解作用。只有打通了心經，人也就會平靜下來!

能有效的促進人體的新陳代謝，將代謝物中的廢物、尿素、無機鹽以及多余的水分都能順利的排出。

在對腋窩按摩的時候，我們首先洗凈雙手，然后用食指、中指、無名指對著腋窩位置進行按揉，先順時針，后逆時針按揉左右兩側的腋窩，每次按摩2-3分鐘左右便可，這也可以根據自身的情況來定!

另外多對極泉穴進行反復按壓和重點按摩，直至此處出現(xiàn)酸、麻、熱的感覺為止，堅持按摩一定會有很好的排毒效果。

但是對于一些孕婦、心腦血管疾病患者來說，最好不要采取腋窩按摩的方式。

2、肘窩

肘窩是經絡密集的部位，其中包括肺經、心包經、心經等經絡，此處可以說是心肺火氣和毒素聚集的地方。

另外對于一些有失眠困擾的人來說，經常對肘窩進行拍打按摩，也能很好的起到打通心肺經的目的，從而有效改善人體失眠等不良癥狀。

在對肘窩進行拍打的時候，我們先找準肘窩的位置，然后連續(xù)拍打5分鐘左右，且根據手部的力度不同，所拍打的肘窩處還會有不同顏色反應，這也表明人體內毒素的反應。

3、膝窩

膝窩就是膝蓋關節(jié)處窩點的位置，在膝窩處有一個重要的穴位——委中穴，此穴是膀胱穴的原穴，同時也是人體內一個重要的排毒祛濕的“出口”。

如果此處穴位出現(xiàn)堵塞等不良狀況，那么也就相當于人體的排毒口被堵住了。因此，體內的濕毒、廢氣便不能被排出，在體內會產生淤積，從而導致多種不良疾病的產生。

因此，經常對膝窩進行拍打按摩是一個極好的排毒方式。在對膝窩進行拍打的時候，我們可以利用手掌勻力對其進行拍打，一般一周進行一次便可以。

上面我們了解了常拍3處能快速排毒，我們經常說體內無毒百病不生，可見體內的毒素對我們的傷害有多大，它不僅對我們的皮膚有傷害，還會傷害我們的身體。因此，在日常生活中，大家一定要堅持排毒。文中為大家介紹的拍打部位排毒法大家可以試一試，相信一定有很好的效果。