腎是我們身體中的一個器官，也是我們的重要器官之一，腎氣決定了一個人的身體狀況，一個人要想健康、長壽，要仔細辨別自己的腎是否正常，如若發(fā)現(xiàn)腎氣不足可及時補腎，以免身體出現(xiàn)病癥。下面我們來介紹下腎氣不足的表現(xiàn)有哪些。

腎氣不足表現(xiàn)1：腰酸背痛

腎氣不足之時最容易有感應(yīng)的是腰部背部，常有腰酸背痛的煩惱。其特點是有勞累過度之感，腰部隱隱作痛，嚴(yán)重時甚至直不起腰。

腎氣不足表現(xiàn)2：出現(xiàn)黑眼圈

中醫(yī)上認(rèn)為黑色代表腎，腎氣不足時間一長黑色素便會積累到眼部，顯現(xiàn)出黑眼圈。這是女性腎虛常有的表現(xiàn)，同時女性可能還伴隨有月經(jīng)不調(diào)、臉部出現(xiàn)淡黑色斑塊的癥狀。

腎氣不足表現(xiàn)3：抵抗力下降

腎氣本是身體的陽氣，支持身體的所有生理活動。腎氣不足身體抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降隨之出現(xiàn)的是怕冷，容易感冒發(fā)燒。

腎氣不足表現(xiàn)4：脫發(fā)嚴(yán)重

按照中醫(yī)的說法，觀察頭發(fā)的潤澤程度便能判斷腎氣。這是有道理的，腎氣不足不能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會出現(xiàn)頭發(fā)干枯易脫落。

腎氣不足表現(xiàn)5：精力不足

腎氣是人體生理活動的原始動力，腎氣充足人也會精神煥發(fā)、體力充沛;相反，腎氣不足的話，人的身體運轉(zhuǎn)緩慢，精力得不到充足的濡養(yǎng)，人也無精打采，哈欠連連。

腎氣不足表現(xiàn)6：聽力下降

腎與人體的多個器官都有關(guān)聯(lián)，腎氣的盛衰決定了耳朵的聽覺功能的強弱。若是腎氣不足，耳朵也會出現(xiàn)相應(yīng)的病癥，如聽力下降、耳鳴等。這主要是老年人腎氣不足的表現(xiàn)。

上文是我們介紹的腎氣不足的表現(xiàn)有哪些，讓我們知道了我們平時不注意的很多表現(xiàn)也許就是腎氣不足的表現(xiàn)，所以我們一定要在平時注意自己的有沒有上面說的癥狀，您可以對照一下，如果有那就應(yīng)該提高警惕，到醫(yī)院檢查或者采取補腎的措施了，不要讓腎氣不足一直影響了您的身體健康。