現(xiàn)在人們普遍的患有腎虛，這多是由于平時(shí)不良的生活作息、不規(guī)律的飲食習(xí)慣造成，緩解治療腎虛盡量不要通過(guò)藥補(bǔ)，最好是通過(guò)中醫(yī)的方式，比如針灸、推拿、按摩，著重講一下如何通過(guò)按摩耳朵穴位補(bǔ)腎虛。

通過(guò)按摩耳朵穴位可以補(bǔ)腎

腎虛的癥狀

癥狀一：變胖

生活如往常一樣，而且食量沒(méi)有增大，但體重的數(shù)字卻不斷上升。即使每天運(yùn)動(dòng)，體重?cái)?shù)字還是沒(méi)什么變化。在事實(shí)上，腎虛是發(fā)胖的罪魁禍?zhǔn)字�一�?/p>

癥狀二：怕冷

在辦公室里，你是否常打哆嗦而別人覺(jué)得這是合適的溫度呢?你穿的衣服是否總是比別人多呢?你是否一受涼就拉肚子呢?中醫(yī)認(rèn)為這是由于腎陽(yáng)虛造成。

癥狀三：脫發(fā)增多

曾經(jīng)一頭烏黑長(zhǎng)發(fā)，最近卻是漸漸干枯稀疏，失去光澤，即使一星期一次的專(zhuān)業(yè)護(hù)理，用最好的洗發(fā)護(hù)發(fā)用品，頭發(fā)還是沒(méi)有什么改變。這有可能與腎功能減退有關(guān)。

癥狀四：更年期提前

你是否發(fā)現(xiàn)30歲的已經(jīng)有更年期癥狀，如潮紅、盜汗、月經(jīng)周期拖后，情緒波動(dòng)……那你就該檢驗(yàn)一下你的腎是否有問(wèn)題了。

中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，而腎開(kāi)竅于耳。中醫(yī)大夫可以通過(guò)觀察耳朵的形態(tài)、色澤就可知腎氣是否充足。相應(yīng)的，通過(guò)按摩耳朵也可以達(dá)到強(qiáng)腎補(bǔ)腎的功效。