現(xiàn)在人們最注重的就是養(yǎng)生，很多的養(yǎng)生產(chǎn)品都很受歡迎，男人們都想有個(gè)強(qiáng)健的腎臟，　補(bǔ)腎壯陽，成了關(guān)鍵，從古至今有許許多多的男人在尋找能讓自己威猛無比、金槍不倒的方法。但是那么終究有哪些補(bǔ)腎壯陽的辦法能夠讓男性得到杰出的效果并且沒有什么不良效果呢?下面我們來介紹幾個(gè)補(bǔ)腎壯陽的辦法。

以下即是補(bǔ)腎助陽的辦法：

1、按摩壯陽法

按摩療法是中醫(yī)的一大特征，它能夠疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)腎助陽，經(jīng)過對(duì)特定部位的按摩，可到達(dá)醫(yī)治陽痿的意圖。養(yǎng)成用手直接按摩陰囊的習(xí)氣是其辦法之一，常常按摩，睪丸便會(huì)改進(jìn)循環(huán)。因?yàn)榭沙３２粩嗟毓��?yīng)睪丸以新鮮血液，當(dāng)然會(huì)增強(qiáng)睪丸才能，進(jìn)步性功用。但這種辦法有必要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持，不然很不簡(jiǎn)單起到效果。

具體辦法如下：用手指從陰囊上部悄悄搓弄睪丸，按摩可一日一次，每次2-3分鐘即可。但要留意把握力度，假如力度過重，影響過強(qiáng)，反而會(huì)使睪丸功用低下。請(qǐng)留意：過為己甚只能拔苗助長(zhǎng)!

2、“替換浴”訓(xùn)練法

這是一種很陳舊的增強(qiáng)男子性功用的訓(xùn)練辦法。用冷熱水替換浴時(shí)，待3分鐘擺布，陰莖、陰囊縮短以后再入浴盆。如此重復(fù)3-5次后即可完畢。

優(yōu)缺陷：缺陷是用時(shí)太綿長(zhǎng)，是銖積寸累的進(jìn)程，并且操作起來也對(duì)比費(fèi)事。長(zhǎng)處是對(duì)身體無害，還能強(qiáng)身健體，進(jìn)步免疫力，也能夠長(zhǎng)時(shí)間保持清潔，避免疾病。

3.食物壯陽法

壯陽的食物太多了，比方牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，聽說都能夠壯陽，但大多數(shù)都是坑爹的，起不到多大的效果。

上文是我們所介紹的補(bǔ)腎壯陽的辦法，我們說講的辦法大家可以試試相信會(huì)對(duì)大家有所幫助的，男同胞們大家好好收藏之，以后一定用的到的，到時(shí)候?qū)⒆约哄憻捯环�，絕對(duì)會(huì)讓老婆大人心滿意足~，不僅可以強(qiáng)健身體還可以增強(qiáng)性功能。