我們在生活中都認(rèn)為溫婉賢淑，識大體的女人是好女人，可是男人和女人的身體構(gòu)造不同決定了女性要比男性多愁善感，特別是在生理期，妊娠期等特殊時期，女人很容易煩躁易怒，這時候有些女人就覺得應(yīng)該忍著不能把氣撒到不相干的人身上，長此以往就造成了自己的心氣郁結(jié)，下面我們就來介紹下女人適當(dāng)發(fā)脾氣的好處有哪些。

適當(dāng)“發(fā)脾氣”有益健康

中國人口語習(xí)慣中的“脾氣”是指一種不良的、帶有怨怒的情緒。古人為什么把這種情緒叫做“脾氣”，把發(fā)泄不良情緒叫“發(fā)脾氣”，而不叫別的什么“發(fā)腎氣”、“發(fā)胃氣”?

中醫(yī)有 “七情生于五臟又傷五臟”的理論，認(rèn)為肝生怒，怒傷肝，一切燥怒的原因，都來自于肝的陽陽氣血失衡。而肝的失衡生怒又有幾種原因：肝郁氣滯生怒、肝火上炎生怒、脾虛肝乘生怒，特別是脾氣虛弱的時候，會導(dǎo)致肝氣太盛，這時候人的脾氣很大，往往不易控制。而由于肝屬木、脾屬土，肝木克脾土，如果把過盛的肝氣、肝火發(fā)泄出去，則有利于脾氣的生長，使脾氣虛弱得到改善。所以古人把發(fā)泄怒氣稱為“發(fā)脾氣”，意思是通過泄怒來壓抑過盛的肝氣，以升發(fā)脾氣。懂得了這個道理，我們就知道偶爾發(fā)發(fā)脾氣對人體健康的好處，也不難理解這項研究的結(jié)果了。

應(yīng)理解女人“發(fā)脾氣”

說到“發(fā)脾氣”，特別要提到的是女人，由于生理的原因，女人這一生會有經(jīng)期、孕期、產(chǎn)期等特殊時期。每一特殊時期都會給女人帶來不同程度的生理和心理影響。對于大多數(shù)女性來說，情志變化是特別明顯的癥狀。

就經(jīng)前期和月經(jīng)期的女性來講，由于血往下行，而氣浮于上，會造成氣血的不平衡，氣有余則生火。所以，這時候的女人就會表現(xiàn)為心煩意亂，好生氣，愛發(fā)怒等情志改變。就孕產(chǎn)期的女性來講，由于孕育胎兒和生產(chǎn)都會耗費大量的血氣，致血氣不足。而氣血不足，火氣就相對旺盛，除了其它身體虛弱的表現(xiàn)外，會有明顯的情志變化，也會出現(xiàn)好生氣、愛發(fā)火等癥狀。更年期的女性，由于身體各方面機能明顯減退，腎氣漸漸虛弱，氣血漸虛，可致全身各臟器陰陽氣血失調(diào)，產(chǎn)生明顯情志改變、易怒易煩等更年期綜合征表現(xiàn)。這些生理特殊時期的女性特別“脆弱”，情緒不穩(wěn)，動不動就想冒火，有時會莫名其妙哭泣，嚴(yán)重的會坐立不安、食寢難安。除此之外，因為脾氣不足，還會有運化水谷精微功能不足的表現(xiàn)，出現(xiàn)腹脹、便溏、疲乏、胃脘痛等明顯脾氣虛弱的癥狀。

然而，由于我們一直以來對“好女人”的評價標(biāo)準(zhǔn)，或由于家人的不理解，使一些明理懂禮的女性不得不壓抑自己，強忍著不把脾氣發(fā)出來。這樣時間久了，肝氣過旺得不到疏泄和糾正，壓制了脾氣的正常運行和作用，導(dǎo)致較為頑固的營血虧虛、氣血兩虛的體質(zhì)，對生活和工作造成較大影響，健康受到損害。

上面是我們了解的女人適當(dāng)發(fā)脾氣有哪些好處，讓我們了解了有了壞情緒，千萬不能忍著，這樣只會讓負(fù)面因素影響你的生活，是疾病更加嚴(yán)重，對人體的健康產(chǎn)生跟多的努力影響。在生理期時和特殊時期的女性朋友我們可以把注意力轉(zhuǎn)移或出門散心來緩解心情。我們在不傷害他人的情況下，盡量把脾氣發(fā)出來，這樣才能有助于身體健康哦!