人的腳很重要，它支撐著我們整個身體，沒有腳我們不能正常行走，干什么都不方便。我們常常把腳稱為“第二心臟”，人體的腳部可反映出人體的很多秘密，除了人體的基因情況，還可反映出人體的健康。下面我們來介紹下從腳上看出我們的身體狀況。

從腳上看出我們的身體狀況

你的腳涼不涼?

生活中，有些人特別怕冷，一年四季都手腳冰涼，甚至夏天都要穿襪子。如老年人腳部長期處于冰涼狀態(tài)，多表明其腎陽不足或保暖不當(dāng)，這類人應(yīng)多吃一些性屬溫?zé)岬氖称�，如牛肉、羊肉、桂圓、紅棗大蒜、生姜等，以提高機體耐寒力。反之，如果其腳心發(fā)熱，則可能是陰虛內(nèi)熱，這類人應(yīng)多吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、瘦肉等甘涼滋潤之品，而要少吃羊肉、韭菜、辣椒等溫燥之品。

你的腳底是什么顏色的?

我們都知道正常腳底的顏色是呈粉紅色，過淺過深都代表著人體的健康出現(xiàn)了異樣。一般我們可根據(jù)腳底掌的顏色來判斷人體內(nèi)環(huán)境的狀態(tài)，比如，腳底掌紅色十分明顯就說明人體內(nèi)部有熱邪,如果顏色發(fā)白就說明人體內(nèi)部有寒邪，還可能是氣血不足如營養(yǎng)不良、貧血,如果顏色發(fā)青，亦是體內(nèi)有寒,如果腳部異常泛黃，則說明人體的肝膽有疾病,如果腳部發(fā)紫或發(fā)黑，則說明血液循環(huán)差。

你的腳趾甲有月牙嗎?

健康的人手指甲上會五分之一的月牙，其代表機體的氣血充足，與之相對，健康的腳指甲上也有五分之一的半月牙。當(dāng)機體健康出現(xiàn)問題時，腳趾甲就會出現(xiàn)變化，除了半月牙會消失、變小，腳趾甲的顏色也會發(fā)生變化、還會出現(xiàn)縱橫紋等。如果人體的腳趾甲呈蒼白色，則說明這個人可能營養(yǎng)不良或貧血，這時大家一定要多注意自己的飲食，保證膳食平衡并攝取充足的熱量。當(dāng)腳趾甲上出現(xiàn)縱橫紋時，則表示表示機體虛弱，免疫力低下等，這時大家就該多參加體育鍛煉，強健身體。尤其是上班族，一定要避免久坐久站。

上面是我們介紹的從腳上看出我們的身體狀況，讓我們了解了我們的健康問題還可以從腳上體現(xiàn)出來，從一個人的腳部來觀測身體的健康狀況，不僅方法簡單易行，且準(zhǔn)確率較高，尤其對癌癥、中風(fēng)等重大疾病的早測與治療具有非常重要的意義。所以我們可以時刻觀察我們腳的變化，早點發(fā)現(xiàn)問題。