鼻子是人體細胞交換空氣的疏通口，鼻子堵塞比交通癱瘓有過之而無不及，所以這就需要我們保護好身體部位，鼻子最常見的疾病就是鼻炎，如何預(yù)防鼻炎，小妙招教給你。

一、冷熱交替不劇烈：

不要長時間待在過冷的空調(diào)房，進出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。肺開竅于鼻、肺主皮毛。冷熱變化對皮膚的刺激，經(jīng)常反應(yīng)在鼻。引起鼻的病變。

二、冰涼飲料不過飲：

炎熱的夏季，冰涼解暑的飲料受人喜愛，但是不能過度飲用。脾胃快速吸收大量冷飲，會直接分布在肺中，民間“炸肺”之說，是存在的，很多患者直接表現(xiàn)的“炸肺”就是傷了肺之竅——鼻。

三、刺激食物不過食：

炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物，都是火熱之品，而肺開竅于鼻，肺屬金，火克金。火熱之品過多直接導(dǎo)致肺火盛，加重鼻炎病情。

四、鼻炎患者少游泳防鼻感染：

鼻炎患者盡量少游泳，游泳時均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，立刻可在地上作跳躍運動，同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

五、鼻塞不可強擤鼻：

偶爾鼻塞時不可強行擤鼻，以免引起鼻腔毛細血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。可用水洗洗鼻腔。

六、小病不要拖：

有病不要拖，一定要積極治療。感冒等小病及時治療，防治直接傳染到鼻。

預(yù)防鼻炎最重要的是忌口，不要亂吃東西，以免小病演化成大病，如果發(fā)現(xiàn)鼻子不舒服要趕緊就醫(yī)，檢查是否有鼻炎的征兆，及早預(yù)防，及早治療。