生活中我們都會遇到這樣的尷尬情況，比如說在約會時，或者是在和人交談時，會從我們口中散發(fā)出一種難聞的味道，但關(guān)鍵是我們自己卻不知道，當看見對方難堪的眼神是，或是對方有意避開時才明白。其實，只有注意一些細節(jié)，就可以有效的預(yù)防口臭，如何有效預(yù)防口臭帶給我們的尷尬，這是某些人群較關(guān)注的話題，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家詳解如何有效預(yù)防口臭帶給我們的尷尬!

1、飯后刷牙，漱口：

口臭產(chǎn)生的原因是細菌在殘留口中的食物上滋生，產(chǎn)生發(fā)酵腐敗的氣味。所以，及時刷牙可以有效避免，如果沒有刷牙的工具，也可以漱口，也能起到一定作用

2、吃口香糖：

在會議前，或是約會時，嚼一嚼口香糖，可以暫時的遮蓋口氣

3、少抽煙或喝酒：

長期抽煙，會使人的牙齒發(fā)黃，而嘴里總會有一股煙臭味，而喝酒之后，會有很重的酒氣，這些都會在與人談話時被呼出來，給人一種不好的感覺

4、多吃水果和粗糧：

高纖維的食物，以及水果都有利于消化，并減少產(chǎn)生口臭的機會，而蘋果，桔子，芹菜等都有助于清潔牙齒，清新口腔。

5、嚼香芹：

香芹有凈化口氣的作用，是天然的清新劑，所以，可以試著嚼香芹讓自己的口氣變得清新

6、約會前或是開會前不要食用過多大蒜，洋蔥或是熏肉等氣味強的食物：

像大蒜，蔥等食物的氣味在餐后容易存留在口中，不易清除。而臘腸，熏牛肉等不宜消化，容易產(chǎn)生胃氣，造成口氣

注意某些疾病也有可能引起口臭，如果長時間的口臭，建議及時去醫(yī)院就診，口腔影響著我們的日常交際，也影響著我們的自尊心，上文已經(jīng)闡述了如何有效預(yù)防口臭帶給我們的尷尬，仔細審閱，找到適合自己的方式。