現(xiàn)在人吃的食物越來(lái)越好，種類越來(lái)越多，但是口腔衛(wèi)生卻沒(méi)有引起大多數(shù)人的重視，殊不知口腔疾病都是由于不注意口腔衛(wèi)生引起的，口腔里的舌頭起著舉足輕重的作用，常做舌頭保健操 遠(yuǎn)離口腔疾病。

舌能辨五味，又是發(fā)音的重要器官，它的功能與心有密切關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為“舌為心之苗”，即舌是心的外在表現(xiàn)，心的虛實(shí)和病變，�？蓮纳噘|(zhì)上反映出來(lái)。

中醫(yī)診斷常常會(huì)看舌，因?yàn)樯嗝鏌o(wú)表皮覆蓋，血管又極其豐富，從舌質(zhì)的色澤可以看出氣血的運(yùn)行并判斷心臟的生理功能。心的功能正常，則舌體紅潤(rùn)，柔軟靈敏，語(yǔ)言流利;心的陽(yáng)氣不足，則舌質(zhì)淡白胖嫩;心的陰血不足，則舌質(zhì)紅絳瘦癟;心火上炎，則舌尖紅，甚至糜爛;心血瘀阻，則舌質(zhì)紫暗或有瘀斑;心神失常，則舌體強(qiáng)硬，語(yǔ)言障礙等。

此外， 中醫(yī)認(rèn)為舌面分為四個(gè)區(qū)域，與五臟六腑相對(duì)應(yīng)：舌尖區(qū)屬心、肺，舌中部屬脾、胃，舌根區(qū)屬腎，舌的兩邊屬肝、膽，所以舌面具體部位的病變，也可在其他臟腑上考慮病因�？偠�言之，舌就是反映五臟六腑狀況的一面鏡子。古人將舌診專著取名《金鏡錄》、《舌鑒》，可謂一語(yǔ)道破真諦。