中醫(yī)作為中華民族傳統(tǒng)文化的精髓，在針灸方面也是特別有成績和見解的。夏季來臨，養(yǎng)生也是最好的時節(jié)。穴位治療也是一種很值得去體驗值得推廣的方式之一，對于治療多種疾病都是由相當(dāng)?shù)男Ч�的，大家�?strong>夏季保健中的按摩穴位養(yǎng)生了解多少，尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家詳解夏季保健中的按摩穴位養(yǎng)生。

穴位治病，最重要的一點是通過刺激穴位，調(diào)整人體臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)。通俗一點來講，通過刺激激發(fā)人體的神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫網(wǎng)絡(luò)，讓人體產(chǎn)生自我修復(fù)，自我防御。穴位養(yǎng)生為什么好?好就好在不需要花很多錢，又非常安全可靠，沒有任何毒副作用。

例如：夏天有的人好鬧肚子，急性胃腸炎比較多，胃炎嘔吐，腸炎腹瀉也比較常見，有些人上班帶盒飯，中午可能壞掉了，大家舍不得扔就吃了，還有像一些人生吃瓜果，可能會有胃腸道炎癥，怎么辦?

足三里腹痛腹瀉消化不良，這是肚腹問題，就是足三里的問題。經(jīng)常按足三里穴會有非常好的養(yǎng)生保健作用，也是我們?nèi)梭w強壯穴。沒事的時候或者開會、上課的時候，自己按一按足三里，沒病也可以預(yù)防。

委中穴在我們的膝蓋后面有一個腘窩，腘窩的正中間，就是叫委中穴，按摩委中穴可以治療急性胃腸炎，也可以在委中穴上用針放血后再拔罐。

夏季是人體陽氣最強的時候，很容易心浮氣躁。所以夏季養(yǎng)生，一定要養(yǎng)神，要做到心平氣和，但是有的人容易急躁，做不到心平氣和，穴位可以幫助你。

內(nèi)關(guān)穴我們把手心向上，用力握拳的時候，手腕上能看到兩根筋，兩條筋之間，距離腕橫紋兩個拇指寬度處就是“內(nèi)關(guān)”，內(nèi)關(guān)穴是心包的絡(luò)穴，一穴通兩經(jīng)，具有調(diào)節(jié)情緒、調(diào)節(jié)睡眠和調(diào)節(jié)心臟的作用，夏天心情不太好的時候，脾氣大的時候，睡不好覺的時候，都可以按這個穴位。內(nèi)關(guān)穴對一些胃腸問題也有調(diào)節(jié)作用，比如消化不好、惡心嘔吐。

涌泉穴涌泉在腳底，去掉腳趾頭，把剩下的腳掌三等分，在上三分之一的凹陷處，這就是涌泉穴。按摩涌泉穴可以起到安神、促進(jìn)睡眠的作用。按摩時間以5分鐘左右為宜，如果效果不好可以按10分鐘。按摩時可以稍稍用力些，以自己能承受、并感到舒服為宜。

在夏季保健中的按摩穴位養(yǎng)生中，其中的這些穴位都是人體中十二分重要的穴位，在自己想進(jìn)行穴位治療之前一定要多多學(xué)習(xí)相關(guān)的知識，可以在網(wǎng)上查詢相關(guān)的教學(xué)或者找相關(guān)的醫(yī)生，不要自己盲目的針灸，否則可能造成很不良的影響，一定要注意哦。