坐月子期間的誤區(qū)盤點有哪些?坐月子對產(chǎn)婦很重要，但是有些坐月子的方式是錯誤的，而很多人卻不知，尋醫(yī)問藥網(wǎng)帶大家看看坐月子期間的誤區(qū)盤點有哪些，看看你們坐月子是否入了這些誤區(qū)!

經(jīng)常喝茶水

多進(jìn)湯汁固然可增加乳汁分泌，但茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產(chǎn)后貧血。而且，茶水中還含有咖啡因，產(chǎn)婦飲用茶水后不僅難以入睡，影響體力恢復(fù)，咖啡因還可通過乳汁進(jìn)入寶貝的身體內(nèi)，導(dǎo)致發(fā)生腸痙攣或突然無故地啼哭。

只喝湯不吃肉

產(chǎn)后適當(dāng)多喝一些雞湯、魚湯、排骨湯、豆腐湯等，確實可促進(jìn)乳汁分泌。但同時也要吃肉，因為很多營養(yǎng)都在肉里，并不完全在湯里。如果只喝湯而不注意吃肉，就會影響身體對營養(yǎng)的攝取。

每天不限量地喝湯

湯飲味道鮮美，如鯉魚湯、蛋花湯等，不僅容易消化吸收，還可促進(jìn)乳汁分泌。因此，每個產(chǎn)婦在月子里都少不了喝湯。但喝湯也是有學(xué)問的，不可為了增加乳汁分泌就無限制地喝，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當(dāng)就會引起乳腺炎。

料理一定要加酒

酒的作用是活血，對于剛剛分娩后的產(chǎn)婦烹調(diào)時加些料酒可以幫助排出惡露。但如果惡露已經(jīng)排干凈，仍然用酒烹調(diào)食物就不適宜了，特別是在夏天。因為酒有可能導(dǎo)致子宮收縮不良，惡露淋瀝不盡。

洗發(fā)后馬上扎辮子

有的產(chǎn)婦洗澡后，頭發(fā)還沒有干時就把濕發(fā)扎成了辮子，并且馬上去睡覺。這樣，很容易使?jié)裥扒忠u體內(nèi)，日后引起頭痛、頸痛。

長久看書或上網(wǎng)

產(chǎn)后過早或長時間看書、上網(wǎng)，會使產(chǎn)婦特別是孕期合并妊娠高血壓者眼睛勞累，日后再長久看書或上網(wǎng)容易發(fā)生眼痛。所以，在產(chǎn)褥早期不宜多看書或上網(wǎng)，待身體康復(fù)后量力而行。

坐月子不能吃鹽

在傳統(tǒng)觀念中，坐月子的時候不能吃鹽，不能吃醋，也不能吃任何生冷食物，甚至連水果都得熱一下才能吃。如果這樣做的話反而會讓產(chǎn)婦沒有任何食欲和胃口，食欲不振直接導(dǎo)致缺乏營養(yǎng)，反而會影響產(chǎn)婦哺乳。其實，分娩以后產(chǎn)婦需要大量的鹽和水來補(bǔ)充體力，醋和生冷的食物有收縮血管的作用，可以減少產(chǎn)后出血。水果熱過之后，其營養(yǎng)會損失很多。

坐月子忌下床

產(chǎn)婦其實沒有那么虛弱，分娩以后2小時之內(nèi)，新媽媽必須保證在床上休息，同時注意觀察陰道出血情況;如果沒有異樣的話，產(chǎn)后6到12小時就可以起床做一些輕微的活動了，尤其是順產(chǎn)的新媽媽更應(yīng)該這樣做。產(chǎn)婦長期臥床會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果，除了肥胖之外，尿潴留、便秘、下肢靜脈血栓、產(chǎn)后尿失禁、盆腔炎、子宮脫垂……都可能會找上門來。

上文已經(jīng)為大家詳細(xì)闡述了坐月子期間的誤區(qū)盤點有哪些，看過之后是不是有很多人都中招了?所以，我們一定要科學(xué)的坐月子，不能總是迷信那些老一輩的說法!要做到科學(xué)坐月子。