誰都知道苦瓜是一種很好的下火食物，它也是夏季必備的食物，因?yàn)樗�有清火解暑的功能，很多的人都喜歡在夏季的時候吃些苦瓜，但是沒有人知道苦瓜對女性也是很不利的食物，下面我們來了解一下經(jīng)期的女性可以吃苦瓜嗎?

經(jīng)期能吃苦瓜嗎?

經(jīng)期的女性，少量的吃一些對身體也是不會有什么太多的影響的。但是，苦瓜性寒，來例假的女性最好是遠(yuǎn)離寒性食品，因此，吃苦瓜還要慎重。

經(jīng)期吃過多苦瓜的壞處

1.刺激子宮收縮

苦瓜中的“苦瓜素”成分，可刺激子宮收縮，可能會引起痛經(jīng)等不適癥狀。

2.經(jīng)期不順

苦瓜苦寒，性收斂，寒凝使血行減慢，因此，經(jīng)期的女性別太多，小心影響月經(jīng)的順暢。

3.脾胃功能較弱者慎用

有些人的脾胃比較虛冷，一吃冷食就輕易腹瀉，而這也會加重經(jīng)期女性腹瀉的癥狀。

4.不利于子宮健康

女性體質(zhì)陰涼，所以在月經(jīng)期間，所有涼性的物質(zhì)都最好少吃，如苦瓜、西瓜等等，這容易造成氣血淤積，以致脫落未流出或者尚未脫落的子宮內(nèi)膜淤積在子宮內(nèi)，也會影響下次脫落的順暢性，不利于子宮健康。

5.可以在烹飪時，加些辛味食品

比如辣椒、胡椒、蔥、蒜等等，在炒苦瓜時，可以加一些改善它的寒性特征，免得損傷脾肺之氣。

上面我們對經(jīng)期的女性可以吃苦瓜嗎做了一定的了解，女性朋友在平時可以食用苦瓜來下火解暑，但是在經(jīng)期的時候就要少食或不食，以免給自己的身體造成不利，所以我們在食用苦瓜的時候一定要注意自己是不是在經(jīng)期。