怎么調(diào)理女人慢性咽炎?慢性咽炎是很常見的一種疾病，多見于成年人，癥狀有咽部不適感、異物感、咽部分泌物不易咯出、咽部癢感、燒灼感、干燥感或刺激感，還可有微痛感等，那么怎么調(diào)理女人慢性咽炎呢?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家介紹。

1、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的全身相關(guān)疾�。喝缲氀�，消化不良，胃食管反流，心臟病，慢性支氣管炎，支氣管哮喘，風(fēng)濕病，肝、腎疾病等。

2、避免接觸粉塵、有害氣體、刺激性食物、空氣質(zhì)量差的環(huán)境等對(duì)咽黏膜不利的刺激因素。

3、避免長(zhǎng)期過度用聲。忌用聲不當(dāng)，用聲過度，不要長(zhǎng)期持續(xù)演講和演唱。

4、盡量避免接觸導(dǎo)致慢性過敏性咽炎的致敏原。

5、進(jìn)行適當(dāng)體育鍛煉、保持健康規(guī)律的作息、清淡飲食、保持口腔清潔、避免煙酒刺激、保持良好的心態(tài)從而提高自身整體免疫力。

6、積極治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾�。喝绫乔弧⒈歉]、鼻咽部的慢性炎癥。慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻竇炎、腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病。慢性扁桃體炎。口腔炎癥。胃食管反流。

7、盡量用鼻子呼吸，因?yàn)榱?xí)慣張口呼吸，尤其是跑步、睡覺時(shí)張口呼吸，不停地干咳、吐痰等不良生活習(xí)慣，也會(huì)誘發(fā)慢性咽炎。

8、盡量擤鼻涕而不是咽下去，因?yàn)槁�性扁桃體炎、慢性鼻炎、慢性鼻竇炎等疾病的炎性分泌物流入咽部，也會(huì)造成咽炎。

9、不要食用過多、過熱、過冷、肥膩、辛辣刺激食物，因?yàn)檫@容易使咽部黏膜經(jīng)常處于充血狀態(tài)，導(dǎo)致慢性咽炎。

10、要細(xì)嚼慢咽，因?yàn)檫M(jìn)食過快，食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽，食團(tuán)依然處于粗糙狀態(tài)，容易使咽部負(fù)擔(dān)加重。

慢性咽炎是很痛苦的，上文已經(jīng)詳細(xì)說明了怎么調(diào)理女人慢性咽炎，上文是教給大家從生活中如何調(diào)理慢性咽炎，防止慢性咽炎的反復(fù)發(fā)作，所以大家要注意上文提到的幾個(gè)方面的注意事項(xiàng)，注意生活細(xì)節(jié)。