氣溫的逐日升高，讓美眉們清晰的感受到肌膚在紫外線面前的怯懦。究竟有什么有效的夏季防曬方法?美眉們每天都在為出門焦慮。其實(shí)，只要美眉們具有一定的夏季防曬常識，就可以放心出門了。下面就由尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家介紹夏季防曬常識，美眉們快來看!

為何要防曬?

一直以來，大家都認(rèn)為時(shí)間是那把殺豬刀，是皮膚老化的主要原因，其實(shí)真正讓皮膚“老化”的是陽光!更準(zhǔn)確地說是紫外線。研究表明面部皮膚的衰老，僅有20%是時(shí)間引起的，當(dāng)然也是不可以改變的;但80%是可以被修護(hù)和預(yù)防的，而這80%里，又有90%是因?yàn)楣饫匣�。紫外線會(huì)使肌膚曬黑和曬傷，其實(shí)隱形的傷害是光老化，使皮膚產(chǎn)生干燥、毛孔粗大、松弛、衰老等問題。

夏季防曬常識

1、什么是UVA、UVB?

UVA是光老化的元兇，加速肌膚衰老。它可以穿透皮膚表層，深入真皮以下組織，破壞皮膚內(nèi)部結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生皺紋和幼紋，令皮膚松弛衰老。它能使皮膚透明質(zhì)酸含量減少，令皮膚干燥，加速黑色素形成，使皮膚變黑。

UVB可以是皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷、曬紅。UVB相對容易阻隔，一層玻璃就可以。但UVA的穿透性很強(qiáng)，薄的衣料、玻璃都不足以阻止它。

2、什么是SPF、PA+?

SPF，就是產(chǎn)品防護(hù)UVB的能力，即防止皮膚曬紅曬傷的能力。一般來說，人的皮膚在日光直射下產(chǎn)生紅斑的時(shí)間為15-20分鐘，即SPF1相當(dāng)于15-20分鐘，所以一般SPF30的護(hù)膚霜防曬時(shí)間就是15分鐘乘以30，相當(dāng)于7個(gè)半小時(shí)。倍數(shù)越大，防曬時(shí)間越長，防曬效果越好。

PA+就是產(chǎn)品防護(hù)UVA的能力。PA的防御效果被分為三級：PA+表示有效，PA++表示相當(dāng)有效，PA+++表示非常有效。

3、防曬也是技術(shù)活，揭秘防曬誤區(qū)!

防曬誤區(qū)1：只要涂防曬霜就夠了，打傘什么的硬防曬作用不大。

真相：如果把防曬的作用劃分等級的話，首先是避免日曬，接著是遮擋，最后才是防曬霜。即帽子衣服傘墨鏡等硬防曬之后才是用防曬霜拾遺補(bǔ)漏,而且盡量選擇不透光的傘防曬效果更好。

防曬誤區(qū)2：防曬霜需要提前30分鐘吸收后才有效。

真相：這種說法不是完全錯(cuò)誤的。防曬霜覆蓋在皮膚表面就有用，不需要被吸收到皮膚中去。當(dāng)然，隨著在皮膚表面時(shí)間的延長，可能形成更均勻的防曬膜。

防曬誤區(qū)3:臉上正在長痘痘，用防曬霜會(huì)悶痘。

真相：痘痘肌要很注意防曬，因?yàn)樽贤饩�會(huì)使炎癥加重�？梢杂靡匝趸�鋅為主要成分的防曬霜，質(zhì)地清爽的更好。(氧化鋅對炎癥有良好的抑制作用)

防曬誤區(qū)4:涂抹多種防曬產(chǎn)品，防曬效果會(huì)更好。

真相：防曬產(chǎn)品的防曬效果只能是防曬系數(shù)最高的那一個(gè)，防曬作用并不會(huì)疊加。

防曬誤區(qū)5:皮膚很白，不需要防曬。

真相：皮膚白的女孩子往往皮膚更脆弱，也比較容易老化。人之所以會(huì)曬黑是因?yàn)槿梭w內(nèi)有黑色素，而黑色素是為了保護(hù)皮膚不被紫外線再次傷害而存在的，因此膚色越黑的人肌膚防御能力較強(qiáng)，不太容易被曬傷。

防曬誤區(qū)6:防曬霜不需要卸妝。

真相：主要看用的防曬是不是防水的，具有防水功能的防曬霜一定要增加額外的卸妝步驟，非防水型防曬霜用普通界面產(chǎn)品仔細(xì)清洗就可以了。

炎炎夏日，各位美眉們的衣服也是越穿越少了，大家都秀出了自己的身材和肌膚。今夏想越熱越美麗嗎?現(xiàn)在跟著尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道了解了夏季防曬常識，美眉們趕緊做好功課，一起對抗煩人的紫外線，美美地享受陽光吧!