脾有“人體血庫(kù)”之稱(chēng)，因?yàn)樗�有造血，輸血，向其他器官緊急輸血的功能，脾在身體正常運(yùn)轉(zhuǎn)中起著不可忽視的作用，但是脾很脆弱，一不小心就會(huì)脾虛，所以要采取最有效的方法調(diào)理脾虛。

(1)防寒保暖

有慢性胃腸病的人，常會(huì)在寒冷的冬天或天氣突然轉(zhuǎn)冷時(shí)發(fā)作，原因就在于與寒冷刺激有關(guān)。人的胃部有一部分緊靠腹壁，寒冷空氣容易直接侵犯到胃部，從而反射性地引起胃及血管收縮，胃運(yùn)動(dòng)功能發(fā)生紊亂，產(chǎn)生痙攣性腹痛、胃飽脹感、納差、惡心、嘔吐等。因此，在寒冷的季節(jié)以及秋末、初春等氣候變化較大的時(shí)節(jié)，要 注意防寒保暖。有經(jīng)驗(yàn)的胃病患者，常在胃前面佩戴一個(gè)小兜肚。兜肚雖小，卻能有效地防止胃部的受涼，有胃病的人不妨試一試。

(2)心情舒暢

在不良情緒的刺激下，大腦皮質(zhì)功能發(fā)生紊亂，不能很好地控制和調(diào)節(jié)主神經(jīng)系統(tǒng)，使迷走神經(jīng)興奮性增高，攻擊因素(胃酸和胃蛋白酶)增強(qiáng)。還可通過(guò)下丘腦一垂體一腎上腺軸的通路使交感神經(jīng)興奮性增高，引起防御因素(胃黏膜的抵抗力和局部血流)減弱，從而導(dǎo)致胃壁“自身消化”，引起胃病發(fā)作。因此，有胃病的人要注意情志的調(diào)節(jié)，要注意精神的放松，尤其要防止長(zhǎng)時(shí)間的抑郁憂慮，：以防“氣”傷了胃。