方便面是許多大學生喜歡的一種食品，它既可以當點心、宵夜，又可以當正餐，而且食用方便，非常適合我們。尤其是不少男生，既沒有女人那么多對于身材的顧慮，又對飲食馬馬虎虎，方便面更是他們的"寵兒"，經(jīng)常會在寢室里放上幾包。但是，經(jīng)常吃方便面的人，你知道吃方便面的好處和壞處?下面就由尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家介紹吃方便面的好處和壞處。

方便面

方便面又稱快餐面、泡面、杯面、快熟面、速食面、即食面，香港則稱之為公仔面，是一種可在短時間之內用熱水泡熟食用的面制食品。方便面是通過對切絲出來的面條進行蒸煮、油炸，讓面條形狀固定(一般為方形或圓形)，食用前以開水沖泡，溶解調味料，并將面條加熱沖泡開，在規(guī)定時間(一般在3分鐘內)內便可食用的即食方便食品。

如今市場上各種品牌的方便面充斥著各大商場的貨架，從大型零售超市到街頭的小門頭商鋪都能夠看到它的蹤影。

吃方便面的好處和壞處

方便面的好處

好處一：補充能量。方便面多數(shù)是麥制品，所以其能夠提供大量的能力給我們的生活，對忙碌生活的人能提供小小的幫助!

好處二：補充熱量，減少脂肪的攝入。方便面含有大量的碳水化合物，而碳水化合物能為我們的人體提供足夠多的熱量，從而替代生活中某些脂肪的攝入!

好處三：方便快捷，滿足人的惰性�，F(xiàn)代生活的節(jié)奏很快，想抽時間出來好好的做一頓飯比較難，而方便面的快捷性為這一群人提供了幫助!

好處四：味道美，齒頰留香。真的，有時候哪怕自己知道方便面對我們的身體不好，但是美味面前還是很難抗拒!

方便面的壞處

壞處一：保鮮化學劑對人體的危害。和很多包裝食品一樣，方便面內也含有大量的保鮮化學劑，這對人體的危害較大!

壞處二：容易上火。方便面屬于油炸食品，吃多了容易導致人上火!

壞處三：對人的腎臟不好，因為方便面的鹽含量較大，攝入后對人體的危害明顯!

壞處四：營養(yǎng)物質貧乏。也就是說當你吃完了方便面后，你還必須吃其他的食品去補充身體所需的維生素、微量元素等等!

現(xiàn)在跟著尋醫(yī)問藥中醫(yī)頻道了解了吃方便面的好處和壞處，大家應該知道方便面可以吃，但是不能多吃，些微的好處并不能彌補壞處帶來的影響，想要健康的體魄，必須控制自己的飲食。