到了夏天的時(shí)候，涼席是我們必須的一種物品，因?yàn)橄奶斓臅r(shí)候天氣太熱了，涼席能夠讓我們體會(huì)到?jīng)鏊�的感覺(jué)。但是其實(shí)涼席也是挑體質(zhì)的，我們每個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，我們應(yīng)該根據(jù)自己的體質(zhì)來(lái)選擇不同的竹席。下面尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來(lái)為大家介紹怎么根據(jù)自己的體質(zhì)挑選涼席。

涼席

現(xiàn)在中醫(yī)將人的體質(zhì)分為9種，分別是以下這些種類：

平和質(zhì)：體形勻稱，膚色潤(rùn)澤，頭發(fā)濃密有光澤，精力充沛，耐寒耐熱，食欲好，大小便正常，性格開(kāi)朗，很少生病。

氣虛質(zhì)：肌肉松軟，唇色少華，呼吸短促，精神不振，容易疲勞，易出虛汗，容易感冒，抗病能力弱，大便正常，小便或偏多，性格內(nèi)向，情緒不穩(wěn)定。

陽(yáng)虛質(zhì)：肌肉松軟，口唇色淡，精神不振，容易出汗，平時(shí)手腳發(fā)涼，不敢吃冷的東西，大便稀薄，性格內(nèi)向沉靜。

陰虛質(zhì)：體形瘦長(zhǎng)，手腳心發(fā)熱，面頰潮紅或偏紅，口干舌燥，皮膚偏干，眼睛干澀，大便經(jīng)常干結(jié)，睡眠不好，性情急躁。

痰濕質(zhì)：體形肥胖或腹部松軟肥胖，皮膚易出油、出汗，容易困倦，身重不爽，性格溫和。

濕熱質(zhì)：體形偏胖，臉部和鼻尖油光發(fā)亮，容易長(zhǎng)粉刺、痤瘡，大便干結(jié)，小便發(fā)黃，性格急躁易怒。

淤血質(zhì)：以瘦人居多，口唇暗淡或發(fā)紫，眼眶發(fā)黑，牙齦易出血，眼睛常有紅絲，皮膚干燥粗糙，易煩躁健忘。女性若是淤血質(zhì)易痛經(jīng)、閉經(jīng)。

氣郁質(zhì)：體形偏瘦，易心慌失眠，多愁善感，悶悶不樂(lè)，經(jīng)常無(wú)緣無(wú)故嘆氣，睡眠較差，健忘痰多，大便偏干。

特稟質(zhì)：過(guò)敏體質(zhì)，易出現(xiàn)藥物過(guò)敏、花粉過(guò)敏、哮喘等過(guò)敏性疾病。

涼席的材質(zhì)不同決定了它的性質(zhì)，有大涼的、偏涼的，也有溫和的中性，可根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的涼席。