俗話說(shuō)“病從口入”，可見(jiàn)自古以來(lái)就強(qiáng)調(diào)吃的健康性�？墒呛芏嗳嗽诔赃@方面并不注意，吃的雜，吃的亂，吃的多，吃的時(shí)間不對(duì)……可是，你知道嗎?如今癌癥患者如此之多，有多少是因?yàn)闆](méi)吃對(duì)，而患上癌癥的嗎?其中，尤其是食道癌的影響最為甚大。那大家知道哪些在飲食方面的行為會(huì)惹禍?下面就由尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)為大家介紹哪些在飲食方面的行為會(huì)惹禍。

哪些在飲食方面的行為會(huì)惹禍

1.喜歡蹲著吃飯。

以前，一般吃飯都必須在餐桌前坐好慢慢吃，但是現(xiàn)在慢慢的，發(fā)現(xiàn)很多認(rèn)習(xí)慣拿著飯碗，端到某個(gè)地方蹲在那看電腦，或者看電視，甚至還有蹲在大門(mén)外吃飯的，不僅不雅觀，而且蹲著吃飯給腹腔造成了很大壓力，讓食物不能順利進(jìn)入胃部。如果長(zhǎng)久都是這樣對(duì)食道形成壓力，那么就有可能致癌。

2.吃飯速度太快。

很多人吃飯，跟趕場(chǎng)一樣，而有些人由于工作太慢，吃飯總是狼吞虎咽，吃完就走。但是往往狼吞虎咽對(duì)于食道的壓力也是很大的。另外，吞咽太快，往往食物沒(méi)有咀嚼細(xì)致，也容易吞下一些魚(yú)刺、小骨頭之類(lèi)的東西，從而給食道造成巨大壓力。

3.吃燙的東西。

據(jù)調(diào)查，中國(guó)人是得口腔癌最多的國(guó)家，為什么?因?yàn)橹袊?guó)人都喜歡吃火鍋，還喜歡吃熱燙燙的火鍋。太燙的時(shí)候容易燙傷粘膜上皮。為什么通常吃完火鍋特別容易上火，甚至出現(xiàn)拉肚子的情況，都是我們的食道、胃部都承受不了這樣的壓力。

4.吃腌制的食物。

有些人很喜歡吃腌制的食物，確實(shí)腌制的食物美味而且方便，但是腌制的食物容易產(chǎn)生亞硝胺化合物，這是對(duì)人體容易產(chǎn)生癌變的一種物質(zhì)。不管是腌制了很久的蔬菜還是肉類(lèi)，都是不建議多食的。

5.不吃粗糧。

據(jù)調(diào)查，粗糧比精細(xì)糧還有更為豐富的物質(zhì)，對(duì)人體來(lái)說(shuō)，更有益處�，F(xiàn)在人吃糧食都是吃精的，細(xì)的，其實(shí)，往往是這種精細(xì)的，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都被淘掉了。而粗糧雜糧中含有豐富的預(yù)防癌癥的物質(zhì)。

現(xiàn)在跟著尋醫(yī)問(wèn)藥中醫(yī)頻道了解了哪些在飲食方面的行為會(huì)惹禍，大家在生活中應(yīng)該注意到這些方面。此外，對(duì)于食道不要那么大壓力，還要忌諱經(jīng)常餓著肚子，或者是吃得很撐，都是不好的。還有的人喜歡飲酒，大肆的飲用酒類(lèi)這種刺激性的飲料，對(duì)于口腔、食道來(lái)說(shuō)都是具有非常大的刺激性的。因而，要想預(yù)防癌癥，就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要給自己的食道造成太大的負(fù)擔(dān)。