夏天的時(shí)候，空調(diào)是我們大多數(shù)人不能夠缺少的。出門對(duì)我們來說是一個(gè)很大的考驗(yàn)，所以很多人一天到晚都會(huì)待在空調(diào)之下。這也就導(dǎo)致了空調(diào)病的產(chǎn)生。那么怎么來進(jìn)行防止呢?下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹夏季如何正確使用空調(diào)。

夏季空調(diào)

“空調(diào)病”是一種泛指，不是真正意義上的疾病，而是一系列癥狀。夏日炎炎，氣溫不斷升高，酷暑難耐，空調(diào)成為使用頻率最高的家用電器之一。為了貪圖涼爽， 許多人晚上通宵吹空調(diào)，第二天早上起來就喉嚨痛。與此同時(shí)，空調(diào)所帶來的感冒、面癱、皮膚過敏、肺炎等疾病或相關(guān)癥狀接踵而來，影響人們的身體健康，俗稱 “空調(diào)病”。

夏季合理使用空調(diào)，室溫宜設(shè)在 26℃左右

對(duì)于白領(lǐng)來說，每天大多數(shù)時(shí)間都是在空調(diào)房內(nèi)度過的，因此一定要注意多補(bǔ)充水分、維生素等。同時(shí)，在使用空調(diào)時(shí)，應(yīng)將溫度保持在 26℃左右，防止室內(nèi)外溫差過大。除了必要的工作和休息外，盡量少待在空調(diào)房里，多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，那些有慢性支氣管炎、對(duì)冷空氣過敏的人，應(yīng)了 解自己的身體狀況，少吹空調(diào)。

暑天容易傷氣，易導(dǎo)致人體體力、元?dú)獠蛔�，表現(xiàn)為出汗過多，在水分得不到及時(shí)補(bǔ)充的情況下，人就容易傷津脫液。對(duì)于心腦血管疾病患者而言，夏季在傷津耗氣 的同時(shí)，心臟功能容易紊亂。所以，夏令養(yǎng)生尤其要注意“養(yǎng)氣”，以防到了冬天陽氣不足。夏季需要養(yǎng)氣養(yǎng)陽的朋友們，建議調(diào)節(jié)好體溫和室溫間的差別，使用空 調(diào)時(shí)室溫宜保持在 26℃左右，不宜太低。確保在一個(gè)涼爽、干燥、舒適的環(huán)境中度夏，切忌因貪涼而引發(fā)各種疾病。