每個(gè)人都會有自己生活的固定生物鐘，生物鐘正常的話能夠保證我們擁有一個(gè)健康的身體，但是如果生物鐘不符合正常的話，就會使得毒素沉積，生活無規(guī)律是一定要改變過來的。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹生活無規(guī)律會怎么影響我們的生活。

生活不規(guī)律

生活無規(guī)律造成毒素積聚

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，我們所處的社會環(huán)境和自然環(huán)境發(fā)生了巨大變化，同時(shí)對人體也帶來一些負(fù)面影響，例如生活方式的改變令生活節(jié)奏加快、體力活動(dòng)減少，高脂肪高蛋白飲食，心理狀態(tài)的改變令人感到緊張，精神壓力大，缺少充足的睡眠。

這些改變常使我們身體內(nèi)產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出或排出不暢，蓄積于體內(nèi)不同部位，引起一系列病變，最顯而易見的是皮膚，如面部痤瘡、色斑等，以及大腦、肝等重要器官的損害。

臟腑功能影響容顏

中醫(yī)理論認(rèn)為“有諸內(nèi)必形諸外”，即人體內(nèi)在的改變會從外表反映出來，因?yàn)槿梭w臟腑通過經(jīng)絡(luò)與肢體、官竅、皮毛等構(gòu)成一個(gè)有機(jī)整體，外在形體容貌之美是臟腑功能運(yùn)作、工作正常的表現(xiàn)，臟腑功能又受外在因素如飲食、情緒等影響，即中醫(yī)的所謂“七情六欲、飲食所傷”。就皮膚而言，它與臟腑之中的肺和大腸關(guān)系密切。

中醫(yī)的藏象學(xué)說闡明肺主皮毛，主宣發(fā)肅降，與大腸相表里。其中宣發(fā)，意即宣布、布散，肅降有下降之意，相表里即通過經(jīng)絡(luò)肺與大腸密切相連，兩者功能相互影響。通常肺能將人體吸收的津液和水谷精微物質(zhì)布散到全身，外達(dá)于皮毛，令皮膚看上去滋潤、有光澤。

大腸的功能是傳化排泄糟粕，與肺的肅降功能緊密相關(guān)，肺氣的肅降有助于大腸傳導(dǎo)功能的正常發(fā)揮。一旦肺的宣發(fā)肅降功能受影響，則會影響皮毛的潤澤和大腸的傳化糟粕功能。反過來，大腸傳化排泄出現(xiàn)問題，也會影響肺的宣發(fā)肅降。

因此，肺氣的宣發(fā)肅降及大腸傳化正常與否，直接影響皮膚的健康。臨床上我們觀察到許多面部痤瘡(有時(shí)波及胸背部)的病人，往往伴有便秘的毛病。通過中藥清瀉肺熱，通降腑氣，或宣肺潤肺，滋陰潤腸，不僅幫助排出了體內(nèi)毒素，皮膚上的痤瘡也隨之消失。