秋季是葡萄上市的季節(jié)，在這個季節(jié)我們會大量的吃葡萄，可是吃葡萄有什么好處，大家肯定不了解，秋季葡萄正當時，這時的葡萄營養(yǎng)最好了，人體在經(jīng)歷了一個炎熱潮濕的夏季后，體內(nèi)聚集了大量的毒素，而且內(nèi)熱重、身體困乏，葡萄有很好的利小便的功效。所以在初秋我們可以多吃葡萄，絕對好處多多。大家來了解一下不同顏色的葡萄分別有什么功效與作用。

不同顏色的葡萄分別有什么功效與作用

1、紅提

功效：這種葡萄含有轉(zhuǎn)化酶，具有軟化血管、活血化瘀的功效。

作用：紅提對預防心血管疾病跟中風很有益處，心血管病人宜多吃。

2、紫葡萄

功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強力抗氧化劑，對我們體內(nèi)的自由基有很好的對抗和清除的功效。

作用：它在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。

3、白綠色葡萄

常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。

功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟后顏色發(fā)白。白葡萄可補肺氣，有潤肺功效。

作用：適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。

吃葡萄要注意哪些事項?

一般而言，一般人都可食用葡萄，但糖尿病人應適量。

貧血、高血壓、水腫、神經(jīng)衰弱、疲勞的人應適當多吃。

每天100克。葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多。

注意：吃葡萄后不能立刻喝水，否則很容易發(fā)生腹瀉。

經(jīng)過上面的介紹我們了解了不同顏色的葡萄分別有什么功效與作用，讓我們知道了葡萄還有這么大的好處，我們在秋季的時候可以適當?shù)氖秤靡恍┢咸褋磉_到養(yǎng)生的效果，不過我們在吃葡萄的同時也要看看我們的注意事項，有的人適合多吃，有的人適合少吃。