頭部和臉部是我們?nèi)粘Ｗo(hù)理中不可缺少的一個部分，特別是眼睛、鼻子以及頭發(fā)這三個部分，我們?nèi)粘Ｗo(hù)理都不能少，但是這些地方護(hù)理的時候，其實(shí)有著很多的小技巧。下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)中醫(yī)頻道就來為大家介紹眼睛鼻子和頭發(fā)護(hù)理的技巧。

眼睛鼻子頭發(fā)護(hù)理

1、頭發(fā)

女性如果一年染發(fā)次數(shù)超過12次，那她患淋巴瘤的概率會比從不染發(fā)的女性高26%。每年染發(fā)不要超過兩次，染發(fā)前一定要做皮膚測試。

頭發(fā)該如何保養(yǎng)?

正確的梳發(fā)每次洗頭發(fā)之前，最好花點(diǎn)時間將頭發(fā)先梳一梳，然后將打結(jié)的部份解開，梳發(fā)的動機(jī)在于將頭皮上的污垢與頭發(fā)的污垢，利用梳發(fā)先梳落。

正確的洗發(fā)與護(hù)發(fā)由洗發(fā)能夠給受傷的頭發(fā)營養(yǎng)成份，讓頭發(fā)由內(nèi)到外恢復(fù)生氣。洗頭發(fā)的時候要注意，必須照顧頭皮、發(fā)根，因?yàn)檫@兩個地方關(guān)系到你的頭發(fā)健康哦!透過手指對于頭皮的按壓，能夠增加頭皮健康、血液循環(huán)，當(dāng)然就可以增加頭發(fā)的健康。然后發(fā)尾必須仔細(xì)的清洗，才能使頭發(fā)發(fā)尾吸收到營養(yǎng)。

洗完后的護(hù)理洗完頭發(fā)后要先用毛巾將濕頭發(fā)擦干，然后要注意一點(diǎn)。千萬別馬上拿起吹風(fēng)機(jī)就吹整發(fā)型。一定要用毛巾用輕壓的方式將水份擠干，才可以用吹風(fēng)機(jī)吹干。

吹整時盡量縮短使用時間，而且與吹風(fēng)機(jī)之間的距離最好拿開一些，因?yàn)�，吹風(fēng)機(jī)是傷害發(fā)質(zhì)的原因之一。

對于嚴(yán)重發(fā)質(zhì)的護(hù)理如果你因?yàn)楹鷣y的燙發(fā)與染發(fā)導(dǎo)致頭發(fā)受損嚴(yán)重，那么，你在頭發(fā)的表面抹上防止分叉或是能夠補(bǔ)充水份、油分的護(hù)發(fā)劑，用來加強(qiáng)頭發(fā)的健康。

2.眼睛

青春期、月經(jīng)期、妊娠期、絕經(jīng)期……“視力危機(jī)”幾乎貫穿女性一生。在這些階段，女性應(yīng)多補(bǔ)充B族維生素。

眼睛該如何保養(yǎng)?

眼睛的保養(yǎng)方法多種多樣，現(xiàn)在下面教你非常好的方法，讓你的眼睛更加迷人美麗。

(一)切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時間，避免淚液蒸發(fā)。

(二)不吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過，并在座位附近放置茶水，以增加周邊的濕度。

(三)多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應(yīng)多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛干燥也有幫助。

(四)保持良好的生活習(xí)慣，睡眠充足，不熬夜。

(五)避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息，通常連續(xù)操作1小時，休息5---10分鐘。休息時可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。

(六)保持良好的工作姿勢。保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙�，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露于空氣中的面積減小到最低。

(七)調(diào)整熒光屏距離位置。建議距離為50---70厘米，而熒光屏應(yīng)略低于眼水平位置10---20厘米，呈15---20度的下視角。因?yàn)榻嵌燃熬嚯x能降低對屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。

如果你本來淚水分泌較少，眼睛容易干澀，在電腦前就不適合使用隱形眼鏡，要戴框架眼鏡。在電腦前佩戴隱形眼鏡的人，也最好使用透氧程度高的品種。

3.鼻子

研究人員表示，由于女性經(jīng)期時血液成分發(fā)生變化，免疫力相對較差，呼吸道更容易感染。在此期間，應(yīng)遠(yuǎn)離污染較重的地方，或過冷、過熱的環(huán)境。秋冬季，鼻子的保養(yǎng)尤為重要。

鼻子該如何保養(yǎng)?

鼻是具有多功能的調(diào)節(jié)器，對吸入的空氣起凈化、調(diào)溫、濕潤的作用。一旦人體抵抗力下降，聚集在鼻腔的致病菌便興風(fēng)作浪，引起鼻黏膜病變。病菌若通過鼻腔侵入喉、氣管、肺，則可致喉炎、氣管炎、肺炎的發(fā)生。因此要懂得鼻子的保健知識和方法，尤其是在呼吸道疾病易發(fā)的冬季。

清晨洗臉時，用毛巾揉揉鼻唇、鼻翼兩側(cè)及周圍的皮膚，致稍紅潤、發(fā)熱感。也可以用拇指、食指夾住鼻根，用力由上而下連拉幾次�；蛘哂媚粗�、食指伸入鼻腔前庭處，夾住鼻中膈軟骨，輕輕地下拉幾次。這些機(jī)械的刺激按摩可使鼻周圍血管充血，改善血液循環(huán)，加強(qiáng)營養(yǎng)，保持正常溫度，使之盡快地適應(yīng)外界的氣溫，提高鼻子的御寒能力。

杜絕用手挖鼻的習(xí)慣。平時擤鼻涕，要逐個鼻孔擤，用力不要太猛，以免將鼻內(nèi)分泌物壓入鼻周空腔鼻竇、鼻咽管，發(fā)生鼻竇、中耳腔感染;氣流壓力過大，也會損傷鼻黏膜，使毛細(xì)血管斷裂，導(dǎo)致鼻出血。

因?yàn)槊總�人都想要給別人留下一個很好的印象，因此對于自身最明顯的部位的護(hù)理肯定是不能夠少的，以上的文章給我們提出了很多很好的建議，我們可以學(xué)習(xí)一下這些技巧。