我們現(xiàn)在生活很安逸，導(dǎo)致很多的人都比較懶，不想運(yùn)動(dòng)，可是還想養(yǎng)生。所以就希望自己在坐著的時(shí)候就可以養(yǎng)生保健，所以各種養(yǎng)生座椅，按摩盆，還有自動(dòng)按摩床等等，但是這些產(chǎn)品好用嗎，下面我們來(lái)介紹一下使用按摩椅的注意事項(xiàng)。

使用按摩椅的注意事項(xiàng)

按摩椅的原理是利用機(jī)械的滾動(dòng)力作用和機(jī)械力擠壓來(lái)進(jìn)行按摩。人工推拿按摩能夠疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血循環(huán)，保持機(jī)體的陰陽(yáng)平衡，所以按摩后可感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活，使人精神振奮、消除疲勞，對(duì)保證身體健康有重要作用。對(duì)正常人來(lái)說(shuō)，人工按摩能增強(qiáng)人體的自然抗病能力，取得保健效果。

此外，有些人并不適合使用按摩椅：一是心臟病、高血壓患者及骨質(zhì)疏松患者。因?yàn)榘茨�可使人體的血液循環(huán)速度加快，容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)病;而骨質(zhì)疏松者則由于缺鈣等原因，易導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，特別容易引發(fā)骨折。二是局部皮膚破損、潰瘍、出血及結(jié)核、腫瘤患者。三是過(guò)饑、過(guò)飽、酗酒或過(guò)度疲勞的人。

一要身心放松，按摩時(shí)除思想應(yīng)集中外，尤其要心平氣和，全身不要緊張。二要調(diào)整椅子按摩的力度，因?yàn)橛昧�過(guò)小起不到應(yīng)有的刺激作用，過(guò)大易產(chǎn)生疲勞，且損傷皮膚，按摩力量和次數(shù)要由少到多，由輕漸重。三要掌握好按摩的時(shí)間，每次以20分鐘為宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和臨睡前。

另外在挑選按摩椅最重要的是根據(jù)自身體質(zhì)，參考生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品特點(diǎn)來(lái)選擇，因人而異。對(duì)于年輕的朋友來(lái)說(shuō)，最好還是少用按摩椅的好，選擇適合自己的。最好的還是自己在戶外進(jìn)行鍛煉，每天在辦公室一坐就是一天，容易生病，身材也容易變形。

上面是我們介紹的使用按摩椅的注意事項(xiàng)，勞累一天的人們，總是想著要放松一下，按摩一下。但是有時(shí)候一個(gè)人按摩是沒(méi)有辦法辦到的。不要過(guò)多的依賴這些全自動(dòng)的按摩機(jī)器，畢竟也不是為你全身打造的，還是自己平時(shí)多運(yùn)動(dòng)來(lái)養(yǎng)生吧。