日常生活當(dāng)中，大家需要注意一些鍛煉方法，全面地進(jìn)行自我調(diào)理身體，這樣才能避免疾病出現(xiàn)，而且很多的人，會(huì)患有疾病，尤其是慢性肝炎患者，嚴(yán)重的影響到了患者的身心，而且還會(huì)造成氣血不足，平時(shí)大家需要注意調(diào)養(yǎng)方式，有效地進(jìn)行保健，那么，慢性肝炎患者如何練習(xí)氣功?

應(yīng)用氣功治療慢性肝炎，從50年代起各地都進(jìn)行了不少臨床和實(shí)驗(yàn)研究。臨床研究表明，慢性肝炎病人練功后食欲好轉(zhuǎn)，食量增加，腹脹腹瀉減輕，大便通暢，噯氣減少，肝區(qū)疼痛減輕或消失，乏力好轉(zhuǎn)，頭腦清醒，精神愉快。氣功不但治療慢性肝炎有效，對急性黃疸型肝炎及肝硬化亦有幫助。尤其與藥物配合，能促使肝硬化腹水消除，肝質(zhì)地變軟，腫大的肝臟縮小，澳抗轉(zhuǎn)陰，肝功能好轉(zhuǎn)或恢復(fù)正常。對氣功治療慢性肝炎的實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，患者在練功過程中膽汁分泌活動(dòng)明顯增加，對蛋白質(zhì)代謝、膽色素排泄及代謝機(jī)能等均有調(diào)節(jié)作用。采用同位素肝血流量測定表明，氣功對肝臟血液循環(huán)有促進(jìn)作用，從而調(diào)整肝內(nèi)外側(cè)支循環(huán)的異常，改善了肝臟血液動(dòng)力學(xué)狀態(tài)。

慢性肝炎雖屬傳染性疾病，但其發(fā)病與情志因素有很大關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為七情過于波動(dòng)或持續(xù)過久，能使氣機(jī)發(fā)生紊亂，陰陽失調(diào)，氣血不和，經(jīng)脈阻塞，臟腑功能失調(diào)而患病�，F(xiàn)代心理免疫學(xué)研究表明，異常的心理活動(dòng)如消極的情緒會(huì)在一定條件下降低機(jī)體的免疫力，引起機(jī)體生理機(jī)能失調(diào)，導(dǎo)致功能性甚至實(shí)質(zhì)性病變。情緒在人的健康與疾病中占有特殊的地位，在一定的內(nèi)外界的刺激作用下，伴隨著情緒體驗(yàn)，人體內(nèi)部會(huì)發(fā)生一系列的生理變化。

因此，慢性肝炎患者在氣功鍛煉中，首先應(yīng)重視調(diào)整精神活動(dòng)，保持愉快的心情和良好的心境，在日常生活中也盡量保持在氣功入靜中體驗(yàn)到的那種愉快而舒暢的心情。注意精神修養(yǎng)，陶冶性情�？酥撇⒅鸩礁牡裟欠N急躁易怒的習(xí)慣，保持笑口常開。這種良好的情緒狀態(tài)，對本病的康復(fù)和整個(gè)心身健康都會(huì)帶來很大益處。其次，由于慢性肝炎病程長，治療時(shí)間也較長，切勿求速效而操之過急。選好適合自己的功種后，循序漸進(jìn)，堅(jiān)持下去，自然會(huì)收到良好的效果。功法選擇上，可以按照辯證施功的原則，選擇一些調(diào)通肝膽的有針對性的動(dòng)靜功法，并可依季節(jié)時(shí)辰主臟原則，加強(qiáng)春季和子時(shí)練功，療效會(huì)更好些。

大家應(yīng)該注意練習(xí)氣功的方式，并且在日常生活當(dāng)中也要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，有效地進(jìn)行飲食，要注意精神變化，并且日常生活中。大家需要注意練習(xí)氣功的一些方法，全面的進(jìn)行護(hù)理，避免造成更多的影響。所以大家需要注意練習(xí)氣功的方式，有效的調(diào)節(jié)氣血。