冬天天氣寒冷，晚上用熱水泡泡腳，既能暖身又能放松身心。雖然冬季熱水泡腳很愜意，但未必人人適合，有些禁忌也要謹記。本文主要講泡腳的好處，究竟冬季各類泡腳法有哪些好處？冬季泡腳有何注意事項？下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)為大家簡單說一說冬季各類泡腳法有哪些好處。

冬季泡腳可促進足部的循環(huán)，而足部血液循環(huán)心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。 另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，可促進新陳代謝，加強體內循環(huán)，對常失眠的人，也很有幫助。同時中醫(yī)上講：腳集全了人體的三條陽經(jīng)，三條陰經(jīng)，你的五臟六腑在腳上都有相應的反映區(qū)。人老腳先衰，養(yǎng)腳養(yǎng)全身。西方醫(yī)學更是把腳比作人的“第二心臟”。如果冬天經(jīng)常泡泡腳好處那是不言而喻，但是到底冬天泡腳有哪些好處以及如何正確泡腳呢？以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：

鹽泡：

溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。

醋泡：

溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。

姜泡：

溫水中加入幾塊打扁的老姜生姜，姜有散寒、除濕的作用。

酒泡：

溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環(huán)。

檸檬泡：

溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。

冬季各類泡腳法有哪些好處？上文已經(jīng)詳細闡述，以及用什么來泡，各用什么功效，大家一定要針對自己的身體狀況來選擇合適的泡腳方法。每天晚上要養(yǎng)成泡腳的習慣，長期堅持下去會受益無窮啊。