在生活中我們都知道每個(gè)人都可能會(huì)出現(xiàn)一些各種各樣的問(wèn)題，而且對(duì)于一些虛弱之類的中醫(yī)的四大虛到底是什么樣子的，可能很多人都不知道的，所以我們就應(yīng)該來(lái)看應(yīng)該怎么做，保護(hù)身體應(yīng)該怎么做，才可以避免身體出現(xiàn)一些各種各樣的問(wèn)題，才可以讓身體達(dá)到一個(gè)健康長(zhǎng)壽的效果。

氣虛

所謂氣虛，是指人元?dú)獠蛔�。而中醫(yī)所說(shuō)的元?dú)猓瑸槿梭w生命之根本，它是人身上各種器官能夠正常發(fā)揮作用的原動(dòng)力，如果人的這種動(dòng)力不足，身體就容易出毛病。若把人體比喻成一輛汽車，那么元?dú)饩褪侨剂�、是發(fā)動(dòng)機(jī)，是最為核心的、不可或缺的。

由于氣藏于五臟，因此氣虛常常會(huì)包括肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛、肝氣虛、心氣虛等多種類型。氣虛，一般由過(guò)度勞累、久病不愈、臟腑衰弱等原因引起，氣虛患者常常會(huì)出現(xiàn)身體虛弱、四肢乏力等癥狀，且常感頭暈頭痛，總是語(yǔ)聲低微、懶言少語(yǔ)，建議患者要辨證施治，多食用具有補(bǔ)氣功效的食物，如牛肉、狗肉、雞肉等。

血虛

所謂血虛，就是指人血液虧虛。血液，是攜帶營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的載體，如果血液虧虛，則身體無(wú)法得到營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，五臟功能就會(huì)愈發(fā)衰弱，從而累至全身，出現(xiàn)一系列不良癥狀。

營(yíng)養(yǎng)不良、憂思勞倦、失血過(guò)多、久病不愈等都是引起血虛的重要因素，血虛多發(fā)生在女性人群中，患者一般會(huì)有臉色蒼白、臉色發(fā)青、手足發(fā)麻、心悸多夢(mèng)等表現(xiàn)，在生理上常會(huì)有月經(jīng)量少、經(jīng)期時(shí)間短的癥狀。對(duì)于血虛患者，建議食用補(bǔ)養(yǎng)氣血、養(yǎng)血安神的湯藥，如當(dāng)歸補(bǔ)血湯、人參歸脾湯、八珍湯等。

陽(yáng)虛

所謂陽(yáng)虛，就是指陽(yáng)氣虛弱，通俗點(diǎn)講就是“陽(yáng)光不足”。陽(yáng)虛的人，總會(huì)給人一種陰郁、寒冷的感覺(jué)。我們都知道，地球萬(wàn)物離不開陽(yáng)光的滋養(yǎng)，生命一旦離開陽(yáng)光，就會(huì)因寒冷而死，人體其實(shí)也一樣。

畏寒怕冷、手腳冰涼、精神不振是陽(yáng)虛最為典型的癥狀，而表現(xiàn)在不同的臟器，又會(huì)衍生出不同的表現(xiàn)，如腎陽(yáng)虛還會(huì)兼見腰酸腿軟、陽(yáng)痿早泄等癥狀;心陽(yáng)虛則兼見心慌、心悸、胸悶等……建議陽(yáng)虛患者根據(jù)證候，進(jìn)行辨證施治。

陰虛

所謂陰虛，就是指陰液不足。機(jī)體火旺者，常常會(huì)有陰虛癥狀，這就好比太陽(yáng)過(guò)于猛烈，則容易吸干水液一樣。陰虛的人，特別容易上火，容易使心、肺、腎、胃、脾等多個(gè)臟器出現(xiàn)異常。

陰虛常會(huì)出現(xiàn)燥熱不安、呼吸急促、面色潮紅、心煩易怒等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)�因�(yàn)轶w液枯竭而引發(fā)疾病。因此，對(duì)于陰虛患者，建議在飲食上以滋陰補(bǔ)津?yàn)橹�，以便安神定志�?/p>

每個(gè)人的身體都會(huì)存在一些各種各樣的問(wèn)題，但是每個(gè)人的體質(zhì)也是各不相同的，所以有了問(wèn)題一定要檢查清楚，然后根據(jù)自己的身體的狀況去盡快的去調(diào)理清楚，這樣才可以避免身體出現(xiàn)問(wèn)題才可以保護(hù)著我們的身體更加健康，所以對(duì)于中醫(yī)的方法來(lái)說(shuō)也是非常好的，對(duì)于一些中醫(yī)拔罐中醫(yī)針灸都可以緩解身體的一些癥狀。