很多人都偏愛(ài)口味重的食物，如：過(guò)辣、過(guò)酸、過(guò)甜、過(guò)咸等，其實(shí)中國(guó)人講究“中庸之道”，在享受美食上也應(yīng)該遵循此道，無(wú)限制的過(guò)度，小心疾病纏身。10月8日是全國(guó)高血壓日，今年的主題是“鹽與高血壓”。鹽與高血壓關(guān)系密切，而控鹽恰恰是最容易被人忽視的。

高血壓患者呈年輕化趨勢(shì)

28歲的張平(化名)感覺(jué)頭暈，他知道自己的血壓又高了。從事外經(jīng)貿(mào)工作的他兩年前就查出患有高血壓，當(dāng)時(shí)有許多人驚訝于他這么年輕就血壓偏高，實(shí)際上，他這樣的情況已不是稀罕事。這些年高血壓患者呈年輕化趨勢(shì)，以前40歲是分水嶺，40歲以后發(fā)病率快速增長(zhǎng)，但這兩年，這個(gè)年齡已經(jīng)提前到了30歲。而20多歲就得病的也大有人在，張平不過(guò)是其中之一。高血壓發(fā)病的最主要原因是生活習(xí)慣，仔細(xì)問(wèn)過(guò)張平的生活習(xí)慣后，發(fā)現(xiàn)除了工作壓力大和生活不規(guī)律外，他還有一個(gè)很不好的習(xí)慣，那就是吃得很咸。