每個人都會關(guān)注自己的身體是否健康，關(guān)注身體健康其實是非常必要的。有許多的身體不適的原因其實并不是一天兩天就突然發(fā)作，而是一些小病痛久久不去醫(yī)治，積久成疾，小病也被拖成了大病。關(guān)注身體健康，不僅是一年一次的例行體檢，更是對自己的身體的充分了解。在中醫(yī)學(xué)中，也有身體健康的標(biāo)準(zhǔn)，那么在中醫(yī)學(xué)中，身體健康的表現(xiàn)又有哪些呢?

在中醫(yī)看來，一個人身體是否健康要看各個方面，包括聲音、呼吸、頭發(fā)、眼睛等等，中醫(yī)對衡量身體健康有自己的標(biāo)準(zhǔn)：

1、聲音洪亮

肺主氣，肺氣足，則聲音洪亮;肺氣虛，則聲音低弱無力，故聲音的高低取決于肺氣充足與否。

2、呼吸勻暢

《難經(jīng)》指出：“呼出心與肺，吸入肝與腎”，可見呼吸與人的心、肺、肝、腎關(guān)系極為密切。只有呼吸不急不緩、從容不迫，才能證明臟腑功能的良好。