人人都想擁有美麗的容顏，但是時光會帶走一些東西，衰老是每個人不可逃避的宿命。誠然，我們都想留在身體和精力都最佳的狀態(tài)下，那么有哪些方法可以幫助我們延緩衰老呢?其實某些中藥就有延緩衰老的神奇作用，但是可能大家平時對于這些藥材并不了解。今天就為大家介紹一些抗衰老的中藥材。

人參

最善補氣的莫過于人參，選用人參前要著重了解個人體質(zhì)。如體質(zhì)偏寒者，可吃人參;體質(zhì)偏熱者，則應吃西洋參。用砂鍋小火慢燉，或切片后泡水飲用，每天5—10克。但不宜與茶和蘿卜同食。

當歸

當歸不但補血，還有通大便的作用;其補血作用良好，男女皆宜。入藥每日5—15克，既可飲用當歸口服液，也可食用藥膳“當歸燉雞”。