生活中很多人的手總是會(huì)發(fā)熱或發(fā)冷，人們并不在意這些，然而在中醫(yī)看來(lái)這些都能夠反映出你的身體狀況。尋醫(yī)問(wèn)藥網(wǎng)中醫(yī)頻道告訴我們手熱手涼都是病，你又了解多少呢?

手是怎么反映人的健康呢?

1.手掌冰涼

如果發(fā)現(xiàn)你的手掌冰涼，這就說(shuō)明身體脾虛，氣血不足。有些人是天氣冷的時(shí)候手掌冰涼，有些人則是一年四季手掌都沒(méi)有什么溫度，這就說(shuō)明身體存在問(wèn)題了。

手掌冰涼這種現(xiàn)象在中醫(yī)中稱為“脾肺虛、氣血弱、三焦經(jīng)絡(luò)不通暢”。脾是氣血生化的源頭，如果脾虛，身體氣血的運(yùn)化就會(huì)出現(xiàn)異常，緊接著就會(huì)血液循環(huán)不暢通，手腳等血液循環(huán)的末梢就會(huì)沒(méi)有溫度，手腳冰涼。

建議：首先我們推薦大家食補(bǔ)，主要是選擇一些具有溫暖脾陽(yáng)作用的食物，例如紅棗、生姜、牛羊肉等。此外，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。

2.手掌易出汗

生活中有一部分人有這樣的情況，手心和腳心總是出汗，甚至一天到晚手心腳心都黏黏的，有時(shí)還伴有全身煩熱、咽干口燥等癥狀。這可能是心腎陰虛火旺的表現(xiàn)。

建議：要滋腎陰、養(yǎng)心陰，同樣要多吃能滋陰的食物，保證充足的睡眠。此外，可以用米醋加溫水泡手泡腳，對(duì)改善此癥狀很有療效。

3.手掌干燥脫皮

一到干燥的季節(jié)，有些人就開(kāi)始愁了，手掌開(kāi)始脫皮了，甚至還會(huì)出現(xiàn)干裂的現(xiàn)象。其實(shí)這些并不是簡(jiǎn)單的缺水問(wèn)題，而是身體氣血不暢所導(dǎo)致的。手掌干燥會(huì)出現(xiàn)皮膚死皮增多，導(dǎo)致脫皮或是皸裂。

人體如果氣血不足，那么皮膚的養(yǎng)分就不會(huì)充足，這樣一來(lái)皮膚的汗腺和皮脂腺都會(huì)受到影響，其功能就會(huì)退化，那么皮膚自然就會(huì)變干。

建議：千萬(wàn)不要貪吃生冷的食物，多吃補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，例如：桂圓、紅棗、當(dāng)歸等。還要做好手部的護(hù)理工作。平時(shí)一定要注意手部的補(bǔ)水保濕，多抹護(hù)手霜。