俗話說“久病成疾”，即任何疾病的發(fā)生都不是一時一刻發(fā)生的，多是長久累積起來。因此在中醫(yī)中有“五勞”的說法，即“久坐、久臥、久站、久行、久視”，很多人都因此患上了不同程度的病痛，所以想要改善“五勞”注意這幾點很重要。下面我們就來了解一下這“五勞”吧。

現(xiàn)在，各種各樣的慢性病苦苦糾纏著我們的老年朋友。慢性病還不同于一些急癥，它會在下雨、降溫的時候，用疼痛來提醒我們它的存在。有時候跟一些老年朋友聊 天，他們都一臉的無奈，說得了這病，還不如長個瘤子什么的，一刀切下去，受上半個月的罪就什么都沒有了。這肩周炎、風(fēng)濕膝蓋疼，一疼就疼上大半輩子。

慢性病之所以治不好，原因在于它們損傷的是我們的大器官、大關(guān)節(jié)。像肩周炎，損傷的是我們的肩關(guān)節(jié)；膝關(guān)節(jié)炎，損傷的是我們的膝關(guān)節(jié)等等。

但是，我們有沒有反過來想一想，這些大關(guān)節(jié)一般情況下是不容易受傷的，也不是一朝一夕不健康運動就能形成的。我們的關(guān)節(jié)就像屋檐下的石板，雖然結(jié)實無比，但因為經(jīng)常有水滴下來，時間長了，石板就被滴穿了。

其實，我們的疾病大多與職業(yè)有關(guān)。雖然坐、站、看、行、臥是我們生活中最最常見的人體生命活動，但是久坐、久站、久行等等，是不利于身體健康的，時間久了，慢性病就出來了。

《素問·宣明五氣》中提到：“五勞所傷，久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。”意思是說，用眼過度會傷血，在床上躺久會傷氣，坐久了傷肉，站久了傷骨，走得時間長了會傷筋。

所以，我們一定要明白，在我們長期的工作勞動中，哪個部位在默默地受著傷害。