腎虛是困擾著都市男女的一個(gè)重要難題，那腎虛究竟會(huì)對(duì)身體造成什么樣的影響呢？女人腎虛了如何補(bǔ)腎不傷身好呢？

中醫(yī)說法：腎虛讓青春不再

1、腎氣為人體的生命活動(dòng)提供原動(dòng)力，腎虛則是人體元?dú)獠蛔�，身體機(jī)能減退，故衰老，女人易表現(xiàn)在面部。

2、面容蒼白的女人多半為腎陽虛，還會(huì)伴有腰膝酸冷、四肢發(fā)涼、精神疲憊、渾身乏力、不孕、性欲減退、便不成形或尿頻等癥狀。

3、腎虛要分清是陽虛還是陰虛，才能對(duì)癥治療。

專家提醒：女性發(fā)胖也許是腎虛

中醫(yī)說法：腎虛讓毛發(fā)根不固本

1、腎為先天之本，腎臟的健康說明人體生長(zhǎng)發(fā)育的活力，腎虛則導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)不旺，發(fā)根生長(zhǎng)的“土壤”不肥沃，毛發(fā)難附。

2、頭發(fā)脫落是腎陰虛，陰虛的表現(xiàn)有面色發(fā)紅、腰膝酸軟而痛、眩暈耳鳴、齒松發(fā)脫、經(jīng)少或閉經(jīng)、失眠健忘、口咽干燥、煩躁、動(dòng)則出汗、形體消瘦等癥狀。

中醫(yī)說法：腎虛讓女人的情緒起伏不定

1、腎病原是中老年病，但職業(yè)女性壓力大，飲食、生活不規(guī)律、辦公室的空調(diào)環(huán)境等因素導(dǎo)致女性自身免疫力降低等，腎虛的比例較高。

2、腎虛在精神上有許多癥狀，如記憶力減退、注意力不集中、情緒不穩(wěn)定等。

3、腎虛導(dǎo)致的閉經(jīng)、性欲低下、煩躁、焦慮、多疑等也是更年期癥狀，所以使得有些女性沒有明顯的更年期，卻總是感到渾身不對(duì)勁。

中醫(yī)說法：盲目補(bǔ)腎不是“一勞永逸”，而是“得不償失”