現(xiàn)在人們比較重視身體養(yǎng)生的工作，尤其是老年人應(yīng)該要做好身體保健養(yǎng)生的工作，這樣可以預(yù)防疾病的產(chǎn)生，可以有效改善身體素質(zhì)，中醫(yī)養(yǎng)生保健應(yīng)該要選擇合適的調(diào)養(yǎng)方法，人參具有保健養(yǎng)生的作用，并且具有防治疾病的功效，人參泡酒可以改善機(jī)體的免疫功能，中醫(yī)養(yǎng)生如何巧用人參？

人參一個(gè)比較好的用法，就是泡酒。可以用兩根生曬參，放在50度的白酒里，泡兩個(gè)月就可以喝了。人參的藥力會(huì)不斷地溶出，酒喝完以后，還可以再加入一些酒。

人參酒適用于氣虛的人，這種人總感覺(jué)沒(méi)力氣，面色發(fā)白，動(dòng)輒氣喘，容易出汗等。如果陰虛明顯，可在里面放50克麥冬，以矯正人參的藥性。一般的人也可以將人參酒當(dāng)保健酒喝。

喝酒有益于養(yǎng)生，很多百歲老人都喝酒，但是他們每天只喝很少的一點(diǎn)，每次量都不大，只喝一小盅，長(zhǎng)期堅(jiān)持。這說(shuō)明酒能活血通絡(luò)，對(duì)人的長(zhǎng)壽是有好處的。

另外一個(gè)人參的用法，是一個(gè)簡(jiǎn)單的方子，叫生脈飲。生脈飲，也叫生脈散，在清宮里，從乾隆開(kāi)始，歷代皇帝都服用人參，其中乾隆服用得最多，有時(shí)幾乎是每天都服。

但一般人服用人參易上火，為什么乾隆天天服人參卻不上火呢?原來(lái)，乾隆服用人參是有講究的，他用的方子就是生脈散。其組方就是人參、麥冬、五味子三味藥。

生脈散由金元四大家之一的李東垣創(chuàng)立。李東垣在很多方子里都用到人參、麥冬、五味子這三味藥，尤其是他在《脾胃論》的藥物加減中曾說(shuō)過(guò)：“熱傷元?dú)�，以人參、麥門冬、五味子生脈。脈者，元?dú)庖�，人參之甘，補(bǔ)元?dú)�、瀉熱火也;麥門冬之苦寒，補(bǔ)水之源而清肅燥金也;五味子之酸以瀉火，補(bǔ)庚大腸與肺金也。”這段話說(shuō)明了李東垣創(chuàng)立這個(gè)方子的初衷。

中醫(yī)養(yǎng)生如何巧用人參？中醫(yī)養(yǎng)生應(yīng)該要選擇合適的調(diào)養(yǎng)方法，人參泡酒具有調(diào)理身體的作用，并且具有多種養(yǎng)生保健的功效，可以輔助治療很多疾病，并且能有效改善身體素質(zhì)，能增強(qiáng)人體的抗病能力，可有效預(yù)防多種疾病的產(chǎn)生，老年人更應(yīng)該要重視身體養(yǎng)生保健的問(wèn)題。