在生活中相信很多人都知道會(huì)出現(xiàn)一些氣血不足的，而且氣血不足，對(duì)身體的健康也是非常關(guān)鍵的氣血不足，肯定會(huì)引發(fā)身體會(huì)出現(xiàn)一些毛病的發(fā)生，那么對(duì)于女性來說出現(xiàn)氣血不足，到底會(huì)有一些什么樣的其他危害著，我們就應(yīng)該來看看應(yīng)該怎么通過飲食的方式去改善的。

1、臉色暗黃，皮膚粗糙

人一旦氣血不足，肝臟就無法正常排毒，膽黃素不能被及時(shí)代謝掉，就會(huì)導(dǎo)致膽黃素阻滯，面色發(fā)黃黯啞，皮膚粗糙。所以，改善皮膚的第一步就是補(bǔ)足氣血。

2、月經(jīng)不調(diào)

氣血就像太陽(yáng)，源源不斷地為身體輸送熱量與能量，保證氣血順暢，而血虛的人無法得到氣血給予的熱量，體內(nèi)已形成寒濕，很容易導(dǎo)致氣滯血瘀，月經(jīng)不調(diào)。

3、乳腺疾病

乳腺增生，其實(shí)就是氣血不足。乳房上分布了灰常多的經(jīng)絡(luò)，如果你氣血不足，氣血失調(diào)，血行不暢就會(huì)氣滯、血瘀、痰凝互結(jié)于乳房這就成了乳腺增生�！秼D人大全良方》曾提到：“此屬肝脾郁怒，氣血虧損，名日乳巖”，明確地道明了乳腺疾病的誘因也是氣血問題。

4、孕產(chǎn)婦氣血兩虧

懷孕時(shí)母親的血液就是孩子生長(zhǎng)的土壤，母親身體素質(zhì)好壞直接影響孩子。母親血寒，就是體內(nèi)寒氣比較重的母親，在懷孕前就伴有痛經(jīng)、腰酸、背痛、腿痛、肩頸酸痛現(xiàn)象的，或在懷孕期間吃了大量寒涼食物的女士，孩子生下來自然寒氣重，容易出現(xiàn)黃疸重、濕疹、吐奶、腹瀉、感冒、咳嗽、哮喘、過敏等癥狀。

母親血少，孩子生出來自然血少，容易睡眠不好、夜驚、膽小、愛哭鬧、自控能力差，容易腹痛、腹瀉、便秘、濕疹、感冒、咳嗽等。

如果產(chǎn)后如果不及時(shí)補(bǔ)足氣血，很容易氣血兩虧，從而出現(xiàn)乳汁不足，大便秘結(jié)，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產(chǎn)后腹痛，陰冷，性生活等不協(xié)調(diào)等，嚴(yán)重的會(huì)落下月子病的，影響正常生活。

5、引發(fā)肥胖

有的人長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)導(dǎo)致化血無源頭，很容易導(dǎo)致氣血兩虧，影響身體排毒，新陳代謝不暢，毒素越積越多，反而會(huì)越減越肥。

當(dāng)身體的血?dú)饽芰坎粔�，沒有足夠的能量將身體內(nèi)部的廢物排出體外，這些排不出去的垃圾堆積在身體內(nèi)部組織的間隙，隨著堆積垃圾的逐漸增加，人就慢慢的胖起來。 對(duì)于一個(gè)女性而言，氣血是養(yǎng)生保健的根本，一旦氣血不足，出現(xiàn)大量的虧損現(xiàn)象，那身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的毛病。比如月經(jīng)不調(diào)、臉色蠟黃、皮膚粗糙、易腹瀉易肥胖，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致乳腺疾病。接下來就為大家詳細(xì)介紹有關(guān)氣血不足會(huì)給女性帶來的7大危害。如果一旦發(fā)現(xiàn)有這些類似的癥狀出現(xiàn)，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)進(jìn)行氣血的調(diào)養(yǎng)。

6、長(zhǎng)痘痘

痘痘是身體有毒素的一種表現(xiàn)形式，長(zhǎng)痘是表示身體的某個(gè)臟器積累了毒素，用“痘痘”來告訴你是時(shí)候要清理一下毒素了，而徑路不通是導(dǎo)致毒素堆積在體內(nèi)的根本原因。

1800年前的東漢名醫(yī)華佗明確指出腫瘤發(fā)生的原因是“五臟六腑蓄毒不流”而致。指出了人之所以會(huì)生病就是因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不通，毒物在不斷積聚，這正是導(dǎo)致多種疾病的重要原因。健康的身體是很暢通的，吃進(jìn)去的能消化，多余的就通過汗液、排泄系統(tǒng)排出。把痘痘比作活火山的話，那么體內(nèi)的腫瘤就是死火山，隨時(shí)隨地都有爆發(fā)的可能性。痘痘是表現(xiàn)出來的，而腫瘤、癌都是在體內(nèi)加劇，嚴(yán)重的，癌癥不是無緣無故就有的，一定是日積月累所致。所以暢通的經(jīng)絡(luò)是保障身體健康的重要所在。

現(xiàn)在我們的問題就是吃進(jìn)去多，但是消耗得少，又排不出來，毒素都堆積在體內(nèi)，就好像下水道就算是有點(diǎn)堵塞了，還是可以進(jìn)行排水，但是速度就慢了，如果聽之任之不去疏通，不去排出垃圾毒素，堵塞就會(huì)越來越嚴(yán)重，排水會(huì)越發(fā)困難，甚至?xí)��?dǎo)致全部堵住，那就不是痘痘這么簡(jiǎn)單了，人體內(nèi)就會(huì)生腫瘤，甚至癌變。

7、易腹瀉

經(jīng)期拉肚子其實(shí)就是氣血不足。

經(jīng)期來臨的時(shí)候，有限的氣血被調(diào)集起來，腸胃就越發(fā)地氣血不足了，于是就出現(xiàn)了功能削弱，容易腹瀉。

補(bǔ)氣血就是給身體回溫，血液循環(huán)加快，身體就能接收到熱量，暖和對(duì)一個(gè)女人而言，實(shí)在太重要了，每月的經(jīng)期更是需要暖環(huán)境，人溫暖了，身體才能健康運(yùn)轉(zhuǎn)。

氣血不足的一些危害，大家是不是都了解了，而且氣血不足肯定會(huì)引發(fā)我們的身體會(huì)出現(xiàn)一些各種各樣的并發(fā)癥，尤其是對(duì)女性來說也會(huì)出現(xiàn)上火，甚至可能會(huì)出現(xiàn)一些內(nèi)分泌失調(diào)，嚴(yán)重的也會(huì)導(dǎo)致女性出現(xiàn)一些衰老的癥狀，所以這個(gè)時(shí)候一定要多注意，盡量的應(yīng)該要緩解女性出現(xiàn)氣血不足的一種現(xiàn)象的。