我們都知道腳就是我們的第2個心臟，所以在生活中想讓我們的身體更加健康，一定要選擇適合自己的方式，而且就像這個足浴之類的，相信很多人都了解的，可是大家都知道它的一些好處到底是什么樣子的嗎？我們就應(yīng)該來看看有些好處大家肯定也是不知道的吧。

足浴，操作比較簡單，幾乎每天晚上都是可以泡腳的，而且對于身體的保健是很有效果的。尤其是在夏天這個季節(jié)來說，祛濕是很有必要的，那夏天足浴是對身體有幫助嗎，有哪些幫助呢，這邊小編給大家總結(jié)一下。

1、促進血液循環(huán)

一般足浴都是通過溫開水來刺激足部的穴道，可以促進血氣的運行、暢通自身的經(jīng)絡(luò)，因為腳部是足三陰經(jīng)的起點和終點，有將近百個穴道，而且在夏天的時候足浴的話，能夠祛除濕氣，對于夏季的保養(yǎng)有很好的作用，而且有助于防止空調(diào)病的產(chǎn)生，因為夏季的空調(diào)病主要就是因為身體的汗液不能及時的排出來，但是足浴是能有效的促進血液循環(huán)，促進身體的排汗。

2、對心腦血管疾病起到保健作用

因為足部有很多的穴道，然后通過熱水的刺激，是可以促進足部的血液循環(huán)，能夠很好的緩解高血壓的癥狀，對于心腦血管疾病患者是很有幫助的;

當然，如果想要達到更好的效果的話，可以適當在足浴當中增加一點中藥，這樣能夠起到一定的刺激作用，而且對人體的負擔(dān)不會過重，因為高血壓是需要用溫和的方式來治療的，所以足浴也是算是比較合適的方式，可以很好的防止藥物的副作用。

3、可以改善睡眠、消除疲勞

一般足浴的話選在睡覺前是非常適合的，因為這個時候泡腳的話，可以幫助排除身體內(nèi)的有害物質(zhì)，促進身體的保健，消除身體的疲勞。在溫水的刺激下，神經(jīng)和毛細血管能對大腦皮層的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，有助于整個神經(jīng)的放松，改善睡眠。

4、增強本身的抵抗力

足浴是能夠促進身體的新陳代謝，促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如果身體的體內(nèi)的廢物或者是乳酸積蓄比較多，但是足浴是能夠促進這些物質(zhì)的排出，促進本身的氧氣的吸收，疲勞是能夠消除的，消除本身的亞健康狀態(tài)。腳部有60個穴道是跟身體的各個部位相連的，所以一般刺激足部可以幫助全身做一個保健。

5、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

中醫(yī)上講究“通”，一般炎癥是因為身體的某個部位產(chǎn)生了淤結(jié)，不能“通”，所以才會有炎癥。而足浴是能夠通過溫水的刺激，來刺激腳部的神經(jīng)，能夠幫助緩解關(guān)節(jié)炎，而且像什么糖尿病什么的，都是可以起到緩解的作用。

除了這些作用，還能幫助人們美容減肥的作用，還能消除患者的疲勞，還能放松身心。大家不妨在家里多用熱水泡腳，當然，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在水里添加一點中藥，這樣能對患者的身體起到很好的保健的作用喲�！　≈嗅t(yī)當中講究養(yǎng)生，一年四季都是需要養(yǎng)生的，這樣才能改善自身的體質(zhì)，一定程度上可以減少患上疾病的可能。像什么按摩、針灸什么的都是很好的養(yǎng)生的方式，但是像針灸什么的都是需要專業(yè)的人員來操作，其實在日常生活中就有一種自己就能操作的一種養(yǎng)生方式。就是足浴。

足浴，操作比較簡單，幾乎每天晚上都是可以泡腳的，而且對于身體的保健是很有效果的。尤其是在夏天這個季節(jié)來說，祛濕是很有必要的，那夏天足浴是對身體有幫助嗎，有哪些幫助呢，這邊小編給大家總結(jié)一下。

1、促進血液循環(huán)

一般足浴都是通過溫開水來刺激足部的穴道，可以促進血氣的運行、暢通自身的經(jīng)絡(luò)，因為腳部是足三陰經(jīng)的起點和終點，有將近百個穴道，而且在夏天的時候足浴的話，能夠祛除濕氣，對于夏季的保養(yǎng)有很好的作用，而且有助于防止空調(diào)病的產(chǎn)生，因為夏季的空調(diào)病主要就是因為身體的汗液不能及時的排出來，但是足浴是能有效的促進血液循環(huán)，促進身體的排汗。

2、對心腦血管疾病起到保健作用

因為足部有很多的穴道，然后通過熱水的刺激，是可以促進足部的血液循環(huán)，能夠很好的緩解高血壓的癥狀，對于心腦血管疾病患者是很有幫助的;

當然，如果想要達到更好的效果的話，可以適當在足浴當中增加一點中藥，這樣能夠起到一定的刺激作用，而且對人體的負擔(dān)不會過重，因為高血壓是需要用溫和的方式來治療的，所以足浴也是算是比較合適的方式，可以很好的防止藥物的副作用。

3、可以改善睡眠、消除疲勞

一般足浴的話選在睡覺前是非常適合的，因為這個時候泡腳的話，可以幫助排除身體內(nèi)的有害物質(zhì)，促進身體的保健，消除身體的疲勞。在溫水的刺激下，神經(jīng)和毛細血管能對大腦皮層的神經(jīng)產(chǎn)生刺激，有助于整個神經(jīng)的放松，改善睡眠。

4、增強本身的抵抗力

足浴是能夠促進身體的新陳代謝，促進身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如果身體的體內(nèi)的廢物或者是乳酸積蓄比較多，但是足浴是能夠促進這些物質(zhì)的排出，促進本身的氧氣的吸收，疲勞是能夠消除的，消除本身的亞健康狀態(tài)。腳部有60個穴道是跟身體的各個部位相連的，所以一般刺激足部可以幫助全身做一個保健。

5、防治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

中醫(yī)上講究“通”，一般炎癥是因為身體的某個部位產(chǎn)生了淤結(jié)，不能“通”，所以才會有炎癥。而足浴是能夠通過溫水的刺激，來刺激腳部的神經(jīng)，能夠幫助緩解關(guān)節(jié)炎，而且像什么糖尿病什么的，都是可以起到緩解的作用。

除了這些作用，還能幫助人們美容減肥的作用，還能消除患者的疲勞，還能放松身心。大家不妨在家里多用熱水泡腳，當然，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下在水里添加一點中藥，這樣能對患者的身體起到很好的保健的作用喲

其實經(jīng)常泡腳的情況下也是非常不錯的，真的是可以緩解身體的一些任何的疲勞，還有就是可以促進血液循環(huán)，也可以保證有一個充足的睡眠時間，尤其是工作一天的時候，感覺特別的疲累，可以選擇用它來泡泡腳之類的，都是可以保證我們的身體更加健康，可以更快的緩解身體的癥狀。