我們都知道在生活中每個(gè)人都可能會(huì)遇到一些不開心的事情，而且生活中很多人都是特別愛生氣的，可是經(jīng)常生氣也會(huì)傷害到我們的肝臟，肯定會(huì)影響到我們的身體健康的，除了可以傷害肝臟以外，可能也會(huì)影響到我們的肺部的健康，也會(huì)讓自己出現(xiàn)一些斑點(diǎn)，出現(xiàn)一些衰老的，愛生氣的人應(yīng)該要多注意才可以的。

1、傷肝

生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減小毒性。

2、傷肺

情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放松和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

3、長(zhǎng)色斑

當(dāng)人生氣時(shí)血液大量涌向面部，這時(shí)的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥，產(chǎn)生色斑等皮膚問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

4、腦細(xì)胞衰老加速

大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。這時(shí)血液中含有的毒素最多，氧氣最少，對(duì)腦細(xì)胞不亞于一劑“毒藥”。

建議：此時(shí)請(qǐng)你坐下，因?yàn)檫@樣會(huì)大大減少發(fā)生沖動(dòng)的概率。

其實(shí)為了我們的身體不再出現(xiàn)疾病，我們就一定要記得盡量的還是不要去生氣的，因?yàn)榻?jīng)常生氣真的是非常傷害肝臟或者是非常傷害自己的，肺臟，甚至可能會(huì)讓自己出現(xiàn)一些皮膚長(zhǎng)斑，還有就是皮膚衰老，所以為了我們的身體更加健康，應(yīng)該要記得盡量的還是不要去生氣的。