在現(xiàn)在這個(gè)生活中，大家都知道想讓我們的胃口變得越來(lái)越健康，真的是非常關(guān)鍵的，不然的話真的是非常難受的，也會(huì)引起我們的身體出現(xiàn)一些并發(fā)癥的，其實(shí)想讓自己的胃口變得非常的好，一定要記得有一些事情堅(jiān)決不可以做的，因?yàn)橛械氖虑榻?jīng)常做可能會(huì)引起我們的身體出現(xiàn)一些并發(fā)癥。

想要胃好 幾種事情不能做

三餐不定時(shí)

現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)了三餐不定時(shí)的情況，而當(dāng)我們出現(xiàn)這個(gè)情況的話，是會(huì)影響到胃酸的分泌，使得胃部的消化系統(tǒng)能力下降，這樣就很容易引發(fā)消化不良的情況出現(xiàn)，所以想要養(yǎng)胃的話，一定不要出現(xiàn)三餐不定時(shí)的情況。

喜歡辛辣的食物

辛辣的食物是非常受大家的歡迎，因?yàn)樾晾笔澄锒际菍儆诒容^美味的，但是辛辣的時(shí)候是很容易刺激到胃黏膜，讓它出現(xiàn)充血的情況，要是經(jīng)常這樣的話，則是會(huì)出現(xiàn)胃部不適，引發(fā)慢性胃炎的疾病出現(xiàn)。

經(jīng)常酗酒

酗酒對(duì)身體的危害是非常大的，因?yàn)楫?dāng)我們過(guò)多攝取酒精的話，就會(huì)讓酒精刺激到胃黏膜，讓胃部出現(xiàn)不舒服的情況，有時(shí)候醉酒的時(shí)候，還會(huì)出現(xiàn)嘔吐，這個(gè)情況也是很傷害胃部的健康，輕一點(diǎn)的話，是會(huì)引發(fā)胃炎，嚴(yán)重的話，則是非常有可能出現(xiàn)胃部出現(xiàn)的情況，所以這個(gè)也是為什么很多人因?yàn)楹染瓢盐覆總�害的一個(gè)原因。

進(jìn)食過(guò)快

我們吃飯的時(shí)候，一定要細(xì)嚼慢咽，不要吃得非常的快，因?yàn)榧?xì)嚼慢咽的話是會(huì)把我們要吃的食物都慢慢的咀嚼變小，這樣才有利于胃部的消化，不會(huì)加重胃部的負(fù)擔(dān)。所以說(shuō)如果我們進(jìn)食過(guò)快的話，是會(huì)加重胃部負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃病出現(xiàn)。

養(yǎng)胃食療方

南瓜瘦肉湯

材料：南瓜、瘦肉、蝦米。

做法：先把南瓜洗凈后切塊再去皮;瘦肉洗凈切成薄片，用淀粉攪拌后腌制3分鐘。鍋里注入清水，等水開(kāi)后倒入南瓜熬煮10分鐘后再倒入瘦肉跟蝦米，然后等材料煮熟之后再放入調(diào)味料。

紅薯粥

材料：紅薯、大米。

做法：先把紅薯去皮后洗凈切成塊，大米直接用清水淘洗干凈(最好多洗凈幾遍)。鍋里注入清水，等水沸之后倒入大米跟紅薯，用大火接著煮開(kāi)，再轉(zhuǎn)為小火慢慢熬煮到大米熟透即可。

想讓胃口變得非常的健康，一定要記得有這4件事情，結(jié)果不可以做，真的是非常危險(xiǎn)的，尤其是不可以吃一些辛辣刺激的，也不可以經(jīng)常的去吃一些比較涼的東西，因?yàn)檫@種情況真的是非常影響到我們的身體健康，所以大家應(yīng)該要多注意管住嘴巴才可以讓身體更加健康。